文档介绍：[ 瑜伽经典动作 ] 经典瑜伽
经典瑜伽篇 ( 一): 励志瑜伽经典语句
、瑜伽于外是锻炼于内是修炼。
、心灵瑜伽：调适、修炼、超越。
、人生中，练****瑜珈永远不嫌太迟。
、禅定是心灵的瑜伽，瑜气沉沉的人无法达到神性。
、瑜伽能够教你如何再度处于此时此地、如何忘掉过去、如何忘掉未来、如何带着如此的一个强度停留在现在，而使得这个片刻变成无时间性的，使目前这个片刻变成永恒。
、能控制早晨的人，方可控制人生。一个人如果连早起都做不到，你还指望他这一天能做些什么呢？古人云：一日之计在于晨，一年之计在于春。早
上都抓不住，怎么能抓住当天。
、老实说吧，没有什么脑袋好不好的，是肯用心与不肯用心之故。你把我这句话仔细研究，聪明的人一听就会，就记住了，我笨，我多念一百遍，也成功了。所以“勤能补拙”这四个字要记住。
、在深度睡中眠变得有觉知才是重点。但那些所谓的瑜伽行者却不断地

教导你如何倒立，如何扭曲和弯曲你的身体。瑜伽练****变成了马戏团，这是很
没有意义的，它已失去了它原本真实的意义。
、女人要对自身好一点，把自身的目光从心爱的男人身上一点，这样很可能就会发现世界气象万千。做旗袍女人也好，做瑜伽美眉也好，你优秀了，你多姿多彩了，才会让男人的眼光聚焦在你身上！
、有人指出你的烦恼，指出你的业障和染污的心理，自身还不服气，还不肯改，然后还抱住那****气业力的心理，把它当宝贝。唉！就让你去缠绵吧，反正***也蛮好玩的，多滚几回，我在那边等你就是。
、瑜伽的道路非常漫长，因为要将无意识的睡眠转变至有意识的状态，这一路程非常艰辛，它或许需要花上好几世的时间，而且谁知道你到底有没有可能坚持、忍耐那么久呢？所以，到最后，瑜伽沦落为一些练****身体姿势的运动。
、只有瑜伽行者能够爱，世俗的人不能够爱，他只能够执着。爱从来不会给你痛苦，因为如果你爱某人，你就爱他的快乐，但是如果你执着于某人，你并不爱他的快乐，你的爱只是出于你的自私，你只是顾虑到你自我中心的要求。
、你必须从事一项训练，而透过那个训练，有意识的知识将会像箭一般地穿透进入无意识。透过训练、透过瑜伽、透过练****有意识的决定将会进入无意识，当它进入无意识，它才能够有用，否则你将会继续思考一件事，而却继续做完全相反的事。
、瑜伽体式的练****固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。
、瑜伽有非常多的练****方式，不同的练****方式就形成了所谓的不同流派。各流派没有什么谁好谁差之分，就像森林里有各式各样不同的树，而每颗树却有相同的目标——向光的方向生长。各种流派的不同练****方法都是打开我们的智慧和潜能让我们进入喜悦平和的状态。
[ 励志瑜伽经典语句 ]

经典瑜伽篇 ( 二): 激励坚持瑜伽的句子
瑜伽如同一面镜子，让我们从内向外看自己。
激励坚持瑜伽的句子（一）
瑜伽修行者的大脑是延伸的，从足底一直到头顶。
体式有助于改变一个人，摆脱仅对身体的觉知，而转向对灵魂的意识。
身体是你的庙宇，保持身体的纯净吧。因为灵魂就居于其中。
体式并不是指机械地摆弄出某个姿势，而是需要****练者不断的琢磨，最终达到动力与阻力之间的平衡。
有觉知地，长期不间断地****练体式，将带给你成功。
你的身在过去，心在末来，在瑜伽中，你的身心同在当下。
通过有辨别地，觉知地****练经典体式，将身心和意识融为一个和谐的整
体。
每个人的内在都潜伏着神性的火花，瑜伽使之熊熊燃烧。
通过在肌肉和皮肤中创造出空间来****练体式，这样，身体的精微网络系统便会与体式相适应。
伸展的强度应该不时加深，并且不断恢复。
身体的运动与大脑的智性应该同步发生，同速前进。
如果持之以恒每天****练瑜伽，你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。<br****练瑜伽可以净化身体，为心灵带来力量，坚毅，宁静和清明。
体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。
去感觉内心正在触摸你的整个身体，甚至是那些通常情况下无法触及的，最遥远的身体部位。
当心得到控制，平静下来时，剩下的便是灵魂。
放松开始于身体的表层，进而渗入我们存在身体的各个层面。
如果无法与心联结，再聪明的头脑也只是没有开发的头脑。
大脑必须平静，身体才能活跃。
有规律，持之以恒，警醒地****练瑜伽是达到意识平稳的基础。