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哪些食物对眼睛好 吃什么能恢复视力
在当今社会，近视已经成为一种常态，许多同学都戴眼镜，而一些老年人则是配戴老花镜，可见视力都严峻下降。虽然手术能解决视力问题，但最佳方法还是个人缓解。

哪些食物能恢复视2
哪些食物对眼睛好 吃什么能恢复视力
在当今社会，近视已经成为一种常态，许多同学都戴眼镜，而一些老年人则是配戴老花镜，可见视力都严峻下降。虽然手术能解决视力问题，但最佳方法还是个人缓解。

哪些食物能恢复视力
眼睛是心灵的窗户，假如我们能不戴眼镜，正常看清眼前或者远处的东西，那将是一件很美妙的事情，对于一些眼睛有问题的人，怎么才能渐渐恢复视力呢？除了手术以及自然恢复以外，还可以靠食补，吃一些有益于眼睛的食物能关心我们快速恢复视力。
第一类就是蔬菜，主要包括含有大量维生素ABC的各种青菜，比如胡萝卜、西红柿等，由于维生素对视网膜有关心，使大家不易患白内障等眼病。
其次类是山药汤，这类汤对眼睛也有关心，里面可以放一些红枣或者是枸杞以及桑葚，这些东西对眼睛都有好处，能缓解视觉疲惫，同时还能增加体质，一举两得。
第三类是喝菊花茶，喝茶时可以泡菊花茶，也可以泡枸杞、决明子等，这些都对恢复视力有关心，而且喝茶能够抗疲惫、抗辐射，也是很不错的选择。
吃什么对眼睛好
在饮食方面，恢复视力的的食物有许多，除了上面几种外，还有许多既有养分，有丰富可口还对眼睛好的食物。比如，各种鱼类、肉蛋奶、以及各种蔬菜和新奇水果。另外，一些杏仁、海带、肝类等也对眼睛有好处。
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大家在了解吃什么对眼睛好以后，还要留意不要吃一些刺激性的食物，以及一些辛辣的食物，尤其是病人这些都是很忌口的。
视力不好，光靠饮食可能效果不明显，大家还可以做一些帮助性的工作，比如是不是向远方远眺，多看绿色植物。不要长时间看电脑，每天做眼保健操，转瞬睛等等，多做眼部训练，只有持之以恒的训练同时在饮食上加以留意，视力会恢复地越来越快，甚至能够自然恢复，可以摘掉眼镜，这样就免去了戴眼镜的麻烦和戴眼镜给我们造成的各种困扰。