汗蒸注意事项.docx

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温馨提示
1、 淋浴后汗蒸〔不洗头〕
2、 饭后、酒后至少休息40分钟后汗蒸
3、 醉酒者不能做汗蒸
4、 空腹不能做汗蒸
5、 经期、产妇、孕妇不能做汗蒸
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温馨提示
1、 淋浴后汗蒸〔不洗头〕
2、 饭后、酒后至少休息40分钟后汗蒸
3、 醉酒者不能做汗蒸
4、 空腹不能做汗蒸
5、 经期、产妇、孕妇不能做汗蒸
6、 刚运动完不能做汗蒸,需要休息 20分钟前方可做
7、 汗蒸中一定要喝6-8杯顺馨缘能量水
8、 汗蒸后6小时内不能冲凉、吹冷风、吹空调、勿吃冷饮
9、 电子起搏器、人工骨骼、硅胶、肿瘤、肺结核、皮肤病者不能做 汗蒸
10、 高血压高于160的,低血压低于50的人不能做汗蒸
汗蒸流程
1、 了解温馨提示
2、 喝高能量水〔疏肝理气,健脾养胃,补气养血〕
3、 淋浴〔帮助翻开汗腺,不要洗头,洗了,要吹干后才能汗蒸〕
4、 汗蒸〔根据白身情况,循序渐进的进行汗蒸理疗,30-45分钟最正确〕
5、 喝高能量水〔汗蒸国庆中药补充 6-8杯高能量水,全面给人体补 充所需各种微量元素和矿物质〕
6、 针对性调理〔汗蒸后做美容,身体护理,效果是平时的五倍以上〕