文档介绍：其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、
流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众 500 克洗净，放入水桶中，每周换
其次是预防接种，可去医院或防疫站注射疫苗，如流感疫苗、
流脑疫苗等。
第三，日常调摄方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，饮用泡有贯众的水（取贯众 500 克洗净，放入水桶中，每周换药一次），也可在室内放置薄荷
油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。

预防疾病小知识
1 .调适寒温。气候多变，老幼病弱者应随
时增减衣服，不宜过早脱去冬衣
，以免受
寒，老年心脑血管者更要注意
。
流行性疾病
2 、早睡早起，运动身体。睡眠不足会降
低人体的免疫功能，亦易激动生火，招致
随着气温的时高时低，细菌、病毒也开始生长繁殖
，
外感内伤。
因此也是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流
3 、保持心境平和。春季忌怒，处事勿过
感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，气温气
压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易
于急躁，要时常保持心境平和
。
复发。那么怎样做好防病保健呢
？