文档介绍：你的身体健康
第1页，共22页，编辑于2022年，星期四
人体与运动
同学们，我们每天都要读书、写字、运动，有时还在赛场上自由驰骋，这一切都要靠人体运动系统来完成。那么
问题一：运动系统是由哪几部分来组成呢？
问题二：我们你的身体健康
第1页，共22页，编辑于2022年，星期四
人体与运动
同学们，我们每天都要读书、写字、运动，有时还在赛场上自由驰骋，这一切都要靠人体运动系统来完成。那么
问题一：运动系统是由哪几部分来组成呢？
问题二：我们在空间里移动及我们身体各个部分能够变动，这是为什么？
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骨骼
T：“同学们，老师现在主要是依靠身体内有什么支撑着才能站着的呀？”
A：？
骨骼：运动的杠杆，在肌肉的拉动下，围绕相应的关节转动。
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认识骨骼和关节
骨骼构造了人体的基本形态，起着支撑、保护和运动的作用。我们有了骨骼才能站起来。
教师：“人的骨骼都是一块一块的，要成为人体的支架 ，就依靠骨骼可以吗？”
学生：?
教师：“那它还需要哪些部门的协同作用呢？”
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人体的关节
关节。关节可以曲可以伸，可以内收也可以外展，也可以旋转也可以绕环。
关节。球窝关节（髋关节和肩关节）
滑车关节（肘关节和指关节）
微动关节（腕关节）
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人体的关节
1、肩关节可以做哪些动作？
“向各个方向转动和旋转”
这样的关节叫球窝关节。
提问：像这样的关节还有哪些？
(髋关节)
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人体的关节
2、肘关节可以做哪些动作？（人体与运动4）
只能向前或向后转动。
这样的关节叫滑车关节。
提问：像这样的关节还有哪些？
(指关节)
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人体的关节
3、腕关节可以做哪些动作？（人体与运动5）
只允许平面间或往返运动
这样的关节叫微动（平面）关节。
像这样的关节还有哪些？
（脊椎关节、脚踝关节）
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肌肉
骨骼通过关节被连接在一起，肌肉和骨骼依靠肌腱来连接。所有的动作都是由肌肉来提供动力的，不同的部位，它的肌肉结构也不同，我们把它分为三大类：（出示三种肌肉图片）
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骨骼肌
用于行走或身体各部位移动的肌肉都是骨骼肌。其表面呈带状，也称为横带肌。
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平滑肌
平滑肌通常是其他系统的组成部分。食管壁、胃壁、肠壁都环绕着平滑肌。通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。
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心肌
它是心脏所特有的。负责心脏的博动。
心肌是组成心脏的一种特殊肌肉，它一天24小时都收缩和舒张，推动血液流遍全身。
测一测：“你的心率是多少？”
算一算：“你的心脏一年跳多少次？”
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骨骼、关节和肌肉
总结：还需要“骨骼、关节 、肌肉的协同配合。
人体是个非常复杂、非常精密的机器，今天我们就来简单的学****它们是怎样配合作用，才使我们能够顺利的完成日常的工作。
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那么骨骼、关节和肌肉是怎样进行运动的呢？它们的关系是怎样的呢？
我们举一些简单的例子进行动作分析，一起来看看它们各自的作用又是什么？
在人体生理卫生课上已经学过，人身上有206块骨，其中有许多起着杠杆作用，当然这些起杠杆作用的骨不可能自动地绕支点转动，必须受到动力的作用，这种动力来自附着在它上面的肌肉。肌肉靠坚韧的肌腱附着在骨上。
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手臂运动图
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手臂肌肉
例如肱二头肌上端肌腱附着在肩胛骨上，下端肌腱附着在桡骨上，肱三头肌上端有肌腱分别附着在肩胛骨和肱骨上，下端附着在尺骨上。人前臂的动作最容易看清是个杠杆了，它的支点在肘关节。当肱二头肌收缩、肱三头肌松弛时，前臂向上转，引起曲肘动作；而当肱三头肌收缩、肱二头肌松弛时，前臂向下转，引起伸肘动作。从图中很容易看出，前臂是个费力杠杆，但是肱二头肌只要缩短一点就可以使手移动相当大的距离。可见，费了力，但省了距离。
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骨