文档介绍：大学生素质拓展个人总结
高校生素养拓展个人总结1
晃眼间，高校生活的头半年就已经接近尾声了，在担当了支部的素养拓展委员一职半年后，我深刻体会到身为班干部以及做好一份工作的不易。在这半年中，我虽然没犯大错，但在工作过程中也有不少小
为了适应21世纪人才培育的需求，加强高校生素养教化，培育现代化建设须要的学问结构合理、实力强、素养高，富有创新精神的特地人才，仔细落实高校生素养拓展安排，工商管理专业(1)班全体同学于20__年3月12至13日开展了一系列素养拓展活动，并取得圆满胜利。
此次活动总结有以下三点：
一、信任同伴、信任团队
信任同伴、信任队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、信任团队。在队员的口号中：“打算好了吗?”“打算好了!”“我要倒了，”“来吧!”感动了许多原本胆小的同学，使他们遗忘了恐惊，放心地把自己交给了大家，因为我们信任彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，信任自己的团队，他们在你须要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
二、战胜自我、挑战自我
每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会遇到许多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，英勇的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。
而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽视了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝合力，但更重要的是让自己清晰地相识到自己的实力。同时我们也要信任自己，胜利恒久属于有自信的人，一个获得巨大胜利的人，首先应当是自信的。自信使不行能变为现实。一分自信，一分胜利，非常自信，非常胜利。生活给我们多数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让暖和的阳光划破冰峰的自己，交上满足答卷。
三、团结就是力气
团结就是力气，团结就是希望。只要大家团结一样、同心协力就肯定能克服全部的困难。通过这次拓展过程中最大的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友情。这次活动使我们了解到“没有完备的个人，但是可以有完备的团队”。
生活中、工作中没有一帆风顺的路，它或许正如我们此次拓展培训一样，充溢挑战、充溢艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力气是巨大的，并且胜利必需同时属于团队的每一个成员。假如没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，许多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不行能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得胜利的第一步!决不轻言放弃，多一些志气和毅力，许多机会就不会轻易放弃，要信任自己，你就是最棒的!
高校生素养拓展个人总结4
素养拓展训练虽然过去已经很久了，但回想起和队友们共同度过的短短一天不到的时间，心情照旧是那么激烈。它不仅仅是一次简简洁单的素养拓展活动，更是一次有意义的增加团队合作、增进团队友情的沟通活动!整个活动中，我们相互帮助、相互支持、相互信任，胜利地完成了各项任务!闭上眼睛仿佛又能望见队友们那亲切的笑脸，激励的眼神。在我们团队里的成员各有各的特色：领导风范、智多星、不遗余力、呈现自我、任劳任怨、永不言败、当心谨慎……真希望还有机会和你们一起再组成团队，去折服那一个个未知的困难!我们信任相互、相互激励、相互协作，跨过了断桥、完成了背摔、走铁轨、爬救生墙……每一项活动做完之后，教练都会组织团队畅谈体会并逐一点评，将每项活动的深层意义都揭示出来，使我们每个人得到了思想觉悟和心理素养的提高。
爬救生墙项目我个人认为是拓展训练最有创意和最有效的培训项目。一起先我们接受任务时简直是一片茫然，不知所措，真的不可思议，一个团队的成员不能借助任何工具都要爬过2米多的救生墙，不过我们一起开动脑筋、寻求创新、主动沟通;我们还和其他小队的成员一起完备地完成了最终求生的项目。真的很让人佩服，团结就是力气啊!在这些项目中，课本上的教条变成了活泼生动的案例，我们深刻理解了、组织、协调与限制这四大管理职能在完成团队的目标中缺一不行。