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高中 “职业生涯规划”主题班会
一、活动背景：
生涯规划对许多高中学生来说很陌生，然而作为生涯规工作能力;
4、行为****惯培养好：养成整洁、守时、阅读、运动、审美等良好的****惯;
5、心理素质要提高：从认知水平、情感性格、意志品质、气质修养等方面锻炼自己;
步骤之三：目标三级分解——学期、学年安排;
步骤之四：目标细化到每天、每周、每月开始行动;
步骤之五：根据各个阶段的目标达成情况不断评估、修正和更新目标。
第四步：开始行动
开始行动，这是所有生涯设计步骤中最艰难的一步，因为如果动机转换不成行动，动机终归只是动机，目标也只能停留在梦想阶段。
(小组讨论：追求卓越职业人生的必备素质及克服困难的办法)
出示挖井“漫画”：一个人在一个地方挖井，每次挖到几米深还不见水的时候，他就扛起锄头离开换一个点开挖，就这样挖来挖去，直到挖到九十九口“井”时，他依然没有看见一滴水，终于放弃了在这个地方挖井的想法。后来又有一个人，他在前面那个人挖的一口“井”里看到了一些湿润的泥土，于是就在原地继续挖，很快便挖出了一口真正的井。
启示：在职业生涯规划中，职业定位就好比选准一个地方，认定底下有水，然后坚持挖下去，有恒心才能获得职业生涯的成功。如果这边挖个坑那边挖个坑，最后只能挖到职业的坟坑。
(师生一起归纳立即行动的方法)
1、从现在做起。现在应该做什么，就马上动手，需要什么条件，就设法创造什么条件，干起来再说。至于干当中存在的问题，在干当中解决。也就是遇到问题，解决问题;遇到困难，克服困难。这是实现人生目标的重要一步。
2、今天的事情今天完成。因为职业生涯目标有长期目标、中期目标和短期目标。短期目标又分为年目标、月目标、周目标和日目标。日目标的完成情况如何，直接影响周目标，周目标影响月目标，月目标影响年目标，年目标影响短期目标，以此类推，最后影响到长期目标。所以，一个人要想实现自己的生涯目标，就必须从当日做起，当日的事情当日完成。
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3、克服困难，持之以恒。前进的道路并非平坦大道，要实现自己的生涯目标，就要敢于克服困难。有些人在行动当中，顺利时干得很起劲，精神百倍，志高气昂。一遇到困难，马上就如同泻了气的皮球一样，垂头丧气，意志消沉，怨天尤人，牢骚满腹。埋怨命运不佳，条件不好，别人不予配合等等。总之，事情干不成，都是别人的原因。有了这些原因，也就找到了干不成的理由。此时，可以心安理得地不干了，职业生涯发展也就终止了。一个人要想获得事业的成功，必须具有敢于克服困难，敢于拼搏，坚持到底的精神。
第五步：评估与反馈
引导学生结合中学生素质测评和父母、同学、朋友、教师的评价对自己的生涯规划进行分析、评估、修正。
班主任组织学生将个人的姓名、性格、兴趣、爱好等资料及个人的职业理想尽可能详细地写在信封背面，然后悬挂在课室事先挂好的绳子上(注意：不要将信封口封闭)。组织学生对其他同学的职业理想实现提出自己的意见、建议、经验