文档介绍：: .
人 （3）学会赞美别人 （4）
学会相互尊重（5）学会接受别人 （6）学会真心待人 （7）主动帮助别人 （8）
不要卖弄自己
？
（1）注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净或削皮；
（2）保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，
不玩泥土；
（3）勤换衣裤。
，它的重要性是什么？
人体每天从食物中摄取必需的营养，才能维持身体的正常活动。
平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；
膳食中所提供的营养素与机体的需要，两者能保持平衡。
？
（1）少吃零食；
（2）不挑食、不偏食；
（3）吃饭要定时定量；
（4）一日三餐要吃好。
？
暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻。
？
（1）要做到各种营养合理、平衡；
（2）吃饭要严格控制，定时定量；
（3）多参加体育锻炼和户外活动。
?
小儿挑食、偏食都是非常不良的****惯，对生长发育极不利。挑食容
易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺
乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力
差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。
？
蔬菜能提供人体需要的多种营养素，如糖、维生素、矿物质、纤维
素等，这些营养素都是人体生长发育不可缺少的，否则，人体就会得
病。
、豆类及其制品有什么好处？
奶类食品营养成分齐全，营养组成比例适宜，容易消化吸收，是膳食
钙质的极好来源。
27. 为什么要经常开窗通风？
阳光和新鲜的空气是维护健康不可缺少的。阳光中的紫外线，能
杀死多种致病微生物。让阳光经常照进屋内，可以保持室内干燥，减
少细菌、霉菌繁殖的机会。接受阳光照射能提高人体对钙的吸收能力。
通风不好的屋子，会增加病菌、病毒在室内传播的机会。勤开窗通风，
保持室内空气流通，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气，预防呼吸道
传染病发生，维护健康。
28. 什么是四害？四害的危害有哪些？
四害是指老鼠、蟑螂、蚊子、苍蝇，都会传播一些疾病。
老鼠的危害有：传播鼠疫、流行性出血热等疾病，还偷吃粮食，咬
坏家具、电线、破坏
河堤等。
蚊子的危害有：传播乙脑和疟疾、丝虫病等。
苍蝇的危害有：传播肠道传染病（如痢疾、伤害、肠炎等）。
蟑螂的危害有：损坏衣物、家具，还会携带大量细菌、病毒和寄生
虫卵，严重污染食物，是传播疾病的媒介。二、小学生中、高年级健康知识和健康行为
1．人的生命周期包括哪几个阶段？
人的生命周期包括诞生、发育、成熟、衰老、死亡。
2．说出肺的位置与功能
肺是身体与外界进行气体交换的器官。肺在胸腔里，分为左肺和
右肺。儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多
呼吸一至二次。运动后呼吸次数增加。经常进行体育锻炼，可以增强
肺的呼吸功能。
胃位于左上腹，胃肠是接纳和消化食物的主要器官，它的功能是
消化食物。
当光线通过瞳孔经晶状体、玻璃体投射到视网膜上，再由视网膜上
的视神经把景物的影像传到脑部，于是我们便看到东西了，眼睛既可
看情物体的大小、形状，又可分辨光线的色彩和明暗。
？
牙齿的基本功能是咀嚼食物。具有切断、撕裂、捣碎、咀嚼食物的
功能。
？它的功能是什么？
心脏位于人体胸腔中间偏左的部位。
心脏的功能：通过不停地跳动，把血液输送到全身；供给人体需
要的营养物质和氧气，排出二氧化碳和代谢废物。
、肝脏的功能有哪些？
肝脏位于人体腹腔的右上部，属于人体消化系统。
肝脏的功能：（1）合***体需要的物质；
（2）贮存多余的养分；
（3）分泌胆汁，有助于脂肪消化。
8