文档介绍：教师心理健康培训总结10篇
老师心理健康培训总结1
一、通过学****我相识到了老师心理健康的重要性
我认为，老师是学校心理健康教化的推行者、详细实施者，一个胜利的老师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人主观努力程度不够或者其他某些客观缘由导致了学****成果不好，学科老师便要受到很大的质询。甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些作奸犯科的事情，常常逃学等等，家长只把目光投向老师。若仔细分析，许多学校与家庭应联合教化学生的事情现在只投在老师的身上。也就是说，老师担当着一些本由多方联合担当的责任。社会赐予老师的责任实在太多，赐予的厚望太大，压得老师喘不过气来。
2、老师的审核评价和老师的管理体制中仍旧存在着一些不是非常合理的地方。这也是影响老师心理健康的重要因素。有些制度注意看的是老师所教科目的学****成果，但是忽视了老师在变更学生的不良的价值取向，行为****惯，思想道德等方面所作出的努力，忽视了老师在教学工作以外的付出的汗水和心血。老师的教化对象是一个人，一个正在不断发展的个体。老师教化学生的劳动成果，不能简洁地以学****成果的好坏来断定。教化的最终目的是让每一个未成熟的个体得到发展，融入社会。但是劳动对象是人，并且人与人之间存在这样，那样的差异。此外，学生发展表现须要长时间视察，也是多个教化力气的合力所为。总之，有效精确衡量学生的成长作为老师考评的依据目前仍是非常困难的。因而，不完善的考核评价体制对老师的心理健康仍有着肯定的影响。3、人际关系也是影响老师心理健康的因素。同行之间既有相互合作，也有竞争，像评定职称，晋级等之事。老师之间的竞争性是很大的。符合条件的人许多，但是名额却是很有限的。一些老师为了凸显科研成果，采纳一些不适当的手段，这无疑给自己和他人带来了肯定的心理阴影。老师的竞争上岗，以及常见的考试等也是重要因素，加重老师的负担。时代的发展对老师的业务要求也越来越高，有些老师心理承受着巨大压力的实力可能有点低，因此产生焦虑等问题。过多的压力会影响老师的心理健康。
4、身体健康是影响老师心理健康的重要因素。老师的工作远没有社会上说得那样简洁和轻松。老师行业虽然很光荣和宏大，可是在这光荣背后，是须要老师付出大量的劳动来应对备课、上课、批改作业、学校事务等大量的工作。此为，老师还要担当起一大部分育人的责任。因而，繁重的工作势必威逼老师的身体健康。许多老师过早患上颈椎病、腰间盘突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他们处于身心乏累的状态，再加上身体的病痛会进一步影响老师的心理健康。
总之，老师长时间处于强大的压力之下。这种过多的压力假如得不到刚好合理的宣泄，积闷在胸中，会导致老师心理憔悴，精神状态不良，带来各种苦恼、焦虑、心悸、懊丧等，因而产生了心理的不适应。严峻者可能导致了心理疾病。
老师心理健康很重要，因而在日常的工作中，老师应要留意维护自己的心理健康。作为一名学问分子，并且具备了肯定的心理学学问的人，老师应当充分仔细思索自己对自身的实力，和期望作出合理的推断，形成一个较为恰当的值。这样可以避开老师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。详细地说，可以这样做：
1、老师要抛弃或者淡薄一些观点，如名利思想、完备标准。
面对社会上的种种压力，老师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给太多的负担。其次，老师应细致分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方向。在合理的标准下，老师可以主动进行筛选。择取合理的压力，并转变为动力，用自己的行动解决问题。
2、老师应加强教化理论的学****对职业规律的相识，加强对学生的了解，加强对科学文化学问的学****全面充溢和提高自己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助学生建立正确的价值取向，削减来源于学生的负面影响。
3、老师应采纳肯定的措施，使心情放松下来，缓解惊慌的压力。
(1)老师可以借助肯定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而限制不良心情。
(2)转移留意力。老师在惊慌的工作之余，参加丰富多彩的业余活动，调整惊慌的生活节奏使心情得到松弛，减轻心理上的压力。
(3)与挚友交谈。老师发觉有心理上的压力和不良心情，可以找自己的密切挚友，家属等人同他们进行沟通，把内心的不良心情在肯定程度上和肯定范围内得到宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，老师可以得到亲朋好友的支持和理解，心理上会得到一些劝慰。
4、借助教工之家、联谊、老师俱乐部以及老师心理门诊、老师心理保健询问热线和网上心理询问等措施来建立老师心理疏导系统，帮助老师刚好缓解心理压