文档介绍：建康知识讲座
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时间就是生命——早起动
早评估病情、早呼救、早到达
心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地
30秒——“阿斯综合症”发作
60秒——尤为重要.
-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中
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甲型H1N1流感
定义：甲型H1N1流感又称为A（H1N1）型流感，人感染猪流感。
临床表现：
，较流感、禽流感潜伏期长 。
，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等 。
，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合症、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。
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甲型H1N1流感
防范措施：
正确的做法是养成良好的个人卫生****惯，充足睡眠、加强锻炼、减少压力、足够营养 。
甲型H1N1流感预防8条建议
1. 勤洗手，养成良好的个人卫生****惯。
2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康。
3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所。
4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒。
5. 避免接触生猪或前往有猪的场所。
6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻。
7. 多参加户外运动，锻炼自己身体，提高自身免疫力。
8. 避免接触出现流感样症状的病人。
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我国10大致命疾病
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%
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慢性疾病
◆ 慢性疾病的定义：使人的身体结构及功能慢慢发生改变，患上以后无法彻底治愈，需经过长期护理及做特殊的康复训练才能防止其恶化的疾病。
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常见慢性病临床表现:高血压和糖尿病。
并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。
高血压定义：是指以全身的动脉血压持续上升为特点的全身性的慢性血管疾病。
成因: 内因—遗传----28%--55%
外因----污染(大气\水质\食材等)抗生素
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高血压发病机理
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脑血管爆裂
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脑 溢 血
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一些慢性疾病临床症状
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张生瑜, 在家中因突发心脏病经抢救无效于2008 年7 月22 日凌晨去世，享年39岁，被誉为“药中茅台”的同仁堂痛失“少壮派”掌门人。
原北京同仁堂股份有限公司董事长，北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长、北京同仁堂健康药业股份有限公司副董事长。曾任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司企业管理处副处长、综合计划处副处长、北京同仁堂股份有限公司证券部副主任、主任、北京同仁堂科技发展股份有限公司董事会秘书、北京同仁堂股份有限公司董事、董事会秘书，现任中国北京同仁堂（集团）有限责任公司总经理助理、北京同仁堂股份有限公司副董事长、北京同仁堂科技发展股份有限公司副董事长。
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健 康 五 大 基 石
(成年人每天摄入的盐份应在6g以下)
(主动运动:三三运动,
被动运动:加速人体的血液循环—穴位疗法)
(烟5支以下,酒适量)
(知足常乐,自得其乐,助人为乐)
(预防高血压的重点)
正常血压值:
高压(收缩压):90mmHg----140mmHg
低压(舒张压):60mmHg----90mmHg
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第三医学
自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等
目的:减少打针、吃药带来的危害
希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的医生是人自己
人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的.
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人体经络图
人体中