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上传人:清懿 2022/4/26 文件大小:566 KB

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文档介绍

文档介绍:攀冰
拓展项目:攀冰
项目描述:攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
项目性初学者的第一个基本动作做的另一种尝试跳法。此种跳法近似于绑腰后跃式,但弹跳者为面朝下,可真正感受到视觉上的刺激。
绑脚高空跳水式
    这个跳法是最酷的一种跳法,将装备绑于绑踝上,弹跳者站在跳台上面朝下,象跳水选手一样,弹跳者倒数5,4,3,2,1后即展开双臂,向下俯冲十分刺激。
绑脚后空翻式
    这种跳法是弹跳跳法中难度最高的一种。将装备绑于脚踝上,弹跳者站在跳台上背朝后,弹跳者倒数 5,4,3,2,1,后即展开双臂,向后空翻,此种跳法需要强壮的腰力及十足的 勇气,可以体验绑腰、绑脚弹跳的方式。
绑背弹跳
    这种跳法被人们喻为最接近死亡的感受,弹跳者将装备绑在背上,倒数5,4,3,2,1后双手报胸双脚往下悬空一踩,仿佛由高空坠落,顿时感觉大地悬转,地面事物由小变大,非常刺激。
双人跳
    这种跳法为你让你的恋人向您宣誓爱的证言的最高境界,两人在空中反弹时,弹跳绳将两人紧紧扣在一起,要求其中一方必需要有弹跳经验才能迸行此项甜蜜又惊险的双人跳。
按地点分类大致可分为三种:
桥梁蹦极:在桥梁上伸出一个跳台,或在悬崖绝壁上伸出一个跳台;
塔式蹦极:在广场上建造一个斜塔,然后在塔上伸出一个跳台;
火箭蹦极:将人象火箭一样向上弹起,然后上下弹跃。
按操作方法也有三类可分:
绑腰--踏出弹跳的第一步。
绑背--想尝试电梯断线后的坠落吗?
绑脚--可体验奥运跳水选手俯冲的快感。
    按蹦极技巧和人数还可分为:自由式--可碰水、前滚翻、后滚翻、单人跳、双人跳等等,每种玩法都会让您有不同的感受。
    最近出现了一种全新的飞天蹦极,吸引了众多爱好者。飞天蹦极俗称蹦极球。外形像热气球,下挂完***露在外的坐椅,绑好安全带,再加上几个增重的沙袋,此时你只需双脚向地上一蹬,几秒钟后即可飞上数十米的高空,体会云中漫游的感觉。
   
飞天蹦极作为一项新型的休闲娱乐项目,对经营场地要求不高,资金投入小,操作简单、安全性能好〔有主力绳、保险绳、紧急绳和强力开关绳四重保险〕,特别适合在海滨、旅游区、渡假村和体育场经营,其球体广告的收益也十分可观。同时还可用于高空定位摄影、辅助表演和高空照明,用途十分广泛。飞天蹦极既无玩热气球的麻烦,又无须具备操纵滑翔伞的技巧,但却拥有和它们同样的升空体验,使人们感受到其惊险、刺激和新颖,成为一项崭新的休闲体育娱乐项目。
    公元500年前后,西太平洋瓦努阿图BUNLAP部落。一位土族妇女为逃避丈夫的虐待,爬上了高高的可可树,用一种当地具有弹性的蔓藤牢牢帮助脚踝,她威胁其丈夫要从树上跳下来,随后爬上来的愚蠢丈夫也说要跟着跳下去。于是,柔嫩的蔓藤救了女人的命,而暴虐的丈夫则命桑黄泉。该部落为了纪念这位勇敢的妇女,将绑藤从高处跳下发展为一种风俗****惯。他们依山建起一座由树桩和蔓藤捆扎而成20--30米的高塔,年轻的男子从上面俯冲而下,象征他们的成熟,成为了他们得成年礼。并向他们信奉的图腾祈愿部落的平安和丰收。
    1979年4月1日,英国牛津大学冒险俱乐部成员从当地245英尺高的克里夫顿桥上利用一根弹性绳索飞身跳下,拉开了现代蹦极运动的帷幕。随后风行欧美和太平洋地区,近一两年才被引进中国。
    蹦极跳可分成硬式或软式(我自己起的)两种:硬式是指将弹索系在脚踝处,跳下时大头朝下;软式是将弹索系在腰间,而且有海绵包裹在弹索外以保护人员。我个人认为要想体验蹦极的惊险和刺激,还是硬式的好,软式蹦极是给小孩玩的。
    在北京最早营业的是十渡拒马乐园,号称中国第一,属于硬式蹦极,跳台距地面48米高。随后在怀柔青龙峡又开了一家,拥有两座跳台,分别为50米和60米,硬式。其中60米的高台真可说是对勇者的挑战。去年奥体中心也建了一座跳台,位于英东游泳馆和综合馆之间的喷水广场上,高24米,属软式。
注意事项
蹦极对身体素质要求较高,但凡有心,脑病史的人不能参加但凡深度近视者要慎重,因为硬式蹦极跳下时头朝下,人身体以9,8米/秒方的加速度下坠,很容易脑部充血而造成视网膜脱落。
1、跳下前应充分活动身体各部位,以防扭伤或拉伤。
2、着装要尽量简练,合身,不要穿易飞散或兜风的衣物,否则暴光可没人管。
3、跳出后要注意控制身体,不要让脖子或胳膊被弹索卷到,否则,,,
4、最后一条规则就是没有规则,发挥你的想象,尽情的把身心溶入,用心去体会那短暂而又刺激的感受吧!
合力过桥
项目介绍:
每个学员