文档介绍：2021 防溺水应急演练方案
呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到 ，比 水略轻，
可浮出水面（呼气时人体比重为 ，比水略重）， 此时千万不要慌张，不要
将手臂上举乱扑床之间。
（2）空水。在进行上述处理后，应着手将进入溺水者呼吸道、
肺部和腹中
的水排出，这一过程就是“空水”。常用的一种方法
是，救生者一腿跪地，另一
腿屈膝，将溺水者腹部搁在屈膝的腿
上或背上，然后一手扶住溺水者的头部使口
朝下，另一手压溺水
者的背部，使水排出。
（3）人工呼吸。人工呼吸是使溺水者恢复呼吸的关键步骤，
应不失时机尽快施行，且不要轻易放弃努力，应坚持做到溺水者
完全恢复正
常呼吸为止。在实践中，有很多人是在做了数小时的
人工呼吸后才复苏的。人工
呼吸的节律，约为
15?20 次/ min 。
常用的人工呼吸法有口对口吹气法：将溺水者仰卧平放在地上，
可在颈下垫
些衣物，头部稍后仰使呼吸道拉直。救生者跪蹲在溺
水者一侧，一手捏住溺水者
的鼻子，另一手托住其下颌。深吸一
口气后，用嘴贴紧溺水者的口（全部封住，
不可漏气）吹气，使
其胸腔扩张。吹进约 1500mL（成人多些，儿童少些）空气
后，嘴 和捏鼻的手同时放开，溺水者的胸腔在弹性的作用下回缩，气体
排出肺
部。必要时，救生者可用手轻压一下溺水者的胸部，帮助
其呼气。如此周而复始
地进行。人体正常呼吸时，吸人的新鲜空
气中氧气约占 21 ％，二氧化碳约占
％。经过肺泡内的气体交 换，呼出气中氧含量降低，但仍占
16％左右，二
氧化碳含量则增
高到 ％左右。因此，进行口对口人工呼吸时，救生者吹出的
气中仍有
较多的氧气，可供溺水者所需。另外，因吹出气中二氧
化碳含量较高，会刺激溺
水者的呼吸系统，促其恢复自然呼吸。
4 ）胸外心脏按摩法。将溺水者救上岸后，如发现溺水者的心跳已停或极
其微弱，则应立即施行胸外心脏按摩，通过间接挤 压心脏使其收缩与舒张，恢复泵血功能。胸外心脏按摩与人工呼 吸的配合施行，对挽救尚未出现真死现象的溺水者生命的最后挽 救，是使其恢复自主心跳与呼吸的重要手段。胸外心脏按摩的
具 体做法是：将溺水者仰卧平放地上，救生者骑跪在溺水者大腿两侧或跪在其身
旁，两手掌相叠，掌根按在溺水者胸骨下端（对儿 童，只需用一个手掌；对婴幼儿，只需三个手指），两臂伸直， 身体前倾，借助身体的重量稳健地下压，压力集中在掌根，使溺 水者胸骨下陷约 3-4 厘米。然后，上体复原，迅速放松双手，但 掌根不离位。如此有节奏地进行，每分钟约 60-80 次。下压时用 力要均匀，
不宜用力过猛，松手要快。胸外心脏按摩也需要耐心 和毅力，有时也要经过数小
时的不懈努力才能使溺水者起死回生。
胸外心脏按摩与口对口人工呼吸结合运用的方法是，如有两人配 合施救，则
一人做胸外心脏按摩，另一人做口对口人工呼吸；如 只有一人施救，则是吹一口
气后，做 5-8 次心脏按压，