文档介绍：励志文章励志职场
励志文章1
在知乎上看到个神问答。
问：“你在知乎上原委学会了什么?”
答：“小时候不努力，长大了就只能给别人点赞。”
许多人一起先学****读书爱好都挺浓，但只有三分钟热度，坚的示意，而做了这个动作以后就可以获得奖赏(黑莓汁)，于是起先全神贯注地盯着屏幕，纹丝不动。
黄色螺旋出现时，它伸手拉动拉杆;蓝色线条出现时，它又去拉动拉杆。当黑莓汁滴下来时，胡里奥就心满足足地舔着嘴唇。
久而久之，胡里奥的行为从神经学角度来说就形成了一种****惯。
然后舒尔茨对试验作了调整。之前，胡里奥在拉动拉杆后就立刻能喝到黑莓汁。现在，有时即使它操作正确，也得不到黑莓汁，或者要略微晚点儿才能喝到黑莓汁，又或者流下的黑莓汁掺了水，只有原先的一半甜。
当黑莓汁没有出现，或者晚出现，或者被稀释时，胡里奥就会生气。舒尔茨在胡里奥的大脑内发觉了一种新模式：渴求。每次胡里奥预期会出现黑莓汁，但却没有喝到时，它的大脑里就会突然出现一种与欲望和悲观有关的神经模式。
别的试验室的探讨人员也发觉了类似的模式。其他猴子被训练成只要在屏幕上望见图形，就会预期果汁的出现。然后，探讨人员尝试让它们分心。他们打开了试验室的门，这样猴子可以出去和它们的挚友玩耍。探讨人员在一个角落里放了食物，假如猴子放弃做试验，它们就可以吃这些食物。
这种分心的做法对没有形成剧烈****惯的猴子起了作用。它们从椅子里滑了下来，头也不回地出了房间。它们还没有学会渴求果汁。不过，一旦猴子养成了这一****惯，也就是说大脑起先预期奖赏时，分心的做法就没有诱惑力了。猴子会始终坐在那，看着屏幕，一次又一次地拉动拉杆，对四周供应的食物或者出去玩的机会视而不见。
这种预期以及渴求感特别强大，让猴子牢牢地坐在了屏幕前。
这说明了为什么****惯如此强大：它们能够创建出神经渴求。在大部分时间里，这些渴求是渐渐产生的，而我们的确没有意识到它们的存在，所以往往看不到它们的影响。
不过，我们把示意和特定的奖赏关联起来，大脑中就出现了潜意识的渴求，这让****惯回路接着运转。
这就是基本的学****过程****惯只有在胡里奥看到示意，起先渴求黑莓汁时才会出现。一旦渴求存在，胡里奥就会自动起先行动，他会根据****惯回路行事。
人的****惯的形成也遵循这个机理，通过联想学****把示意、惯常行为和奖赏链接在一起，通过对奖赏的渴求驱动****惯回路形成，这一回路不断重复久而久之就形成了我们日常生活中的****惯。
要养成读书****惯也得遵循胡里奥****惯回路。
对学问和理论的学****不能仅停留在“知”上，更重要的是要集中到“用”上，把学问、理论变成方法论指导我们前行，从“知”到“用”就是深度思索的重要步骤。
用胡里奥****惯回路来解读我们读书****惯是如何形成的，当我们看到或想到读书示意时，我们静静地坐在桌子前埋头苦读，让我们每天坐在书桌前读书的动力源自我们心中的渴求，渴求越剧烈读书动力越足。这就形成了读书****惯回路，这一回路不断重复日子久了就形成了****惯，一旦****惯形成，大脑就形成自动化，不用刻意、强迫自己坐到书桌前读书。一切都是这么自然，一切都是这么舒适，这就是****惯的力气。
如何培育读书****惯呢?
建立示意
奖赏自己
不断重复
增加渴求
1、建立示意
你读书的示意是什么?每个人的读书示意各不相同。
或许读书示意就是文章开头所说的点赞，不能沦落到只能为别人点赞的地步，得学****长见识，写出好文章让别人为自己点赞。
或许是看到别人能说会道，与自己形成显明的反差，能说会道不是胡诌，能说会道源自懂得多，看的多才能懂得多，读书多才能懂得多，知道了才有可能说出来，写出来。
或许是自己没法和别人拼爹，人家老爸是土豪，是当官的，想想咱年迈的老父亲，一辈子辛苦，含辛茹苦把我们养大，已经很不简单了，我们还能苛求什么呢。要变更我们的命运，让父母过得更舒适，只能好好读书，但不能读死书。
或许是看到心中的自己和现实中的自己巨大的差距，实现幻想只能靠自己。
或许……
找到你的或许。
2、奖赏自己
没有奖赏胡里奥确定会对显示器中出现的图案麻木不仁，也不会拉动拉杆，更不会形成****惯。读书也得给自己嘉奖，嘉奖的方式有许多。
例如：把一本书看完，建立了整本书的思维导图，依据建立的思维导图就能把一本书的主要内容复述一遍，体验自己超强的记忆力，是不是感觉很牛×，我看完《定位》后就依据建立的思维导图给老婆大人把整本书内容复述了一遍