文档介绍：吃红枣的几个禁忌
吃红枣的几个禁忌
吃红枣的时候要喝水
吃红枣的时候，建议大家要留意吃完立马喝点水，因为红枣是一种含糖类特别高的食物，假如吃完了不喝水，很简单造成糖分残留在牙齿上面的状况，进而威逼牙齿健康，引起龋齿等吃红枣的几个禁忌
吃红枣的几个禁忌
吃红枣的时候要喝水
吃红枣的时候，建议大家要留意吃完立马喝点水，因为红枣是一种含糖类特别高的食物，假如吃完了不喝水，很简单造成糖分残留在牙齿上面的状况，进而威逼牙齿健康，引起龋齿等问题。少量的喝点水，就可以预防这个问题出现。
吃大枣须要细嚼慢咽
红枣的外皮是不简单消化的，所以假如要吃它的话，应当要留意细嚼慢咽，把外皮嚼碎了咽下去，这样能更好的汲取它的养分，而且不简单造成肠胃消化不了的问题。吃它的时候可以渐渐的去吃，不要焦急，每口多咀嚼几次。
腐烂变质的红枣
红枣是很简单发生霉变的，假如没有留意做好防潮的工作，或者是放在阳光直射的地方，就很简单坏掉。建议大家在保存红枣的时候，要留意防在阴凉干燥处，假如发觉红枣坏了就立马丢掉，不要再去吃它了。
服用退烧药的时候
在吃药的时候有一些食物是不能吃的，比如说红枣，虽然平常看着很百搭，但是事实上可能会和退烧药物发生反应，使得药效下降，影响治疗效果。因此在发烧的时候建议还是吃点梨子、荸荠等去火的食物比较好，千万不要去吃红枣。
大枣吃多了不好
簇新的大枣不简单消化，含水量低而且膳食纤维高，所含有的膳食纤维不简单在胃部和小肠消化，一次性摄入过多的话会引起胃肠道的不适感。只有大枣的皮里面含有膳食纤维，吃的时候肯定要细嚼慢咽，不然会损害到胃黏膜。
红枣的吃法
一、枣子蒸熟，预防哮喘
春季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可以起到预防哮喘的作用。尤其是年龄大的哮喘病人，可每天坚持吃蒸熟的枣子。一般大枣吃5枚，小枣吃8枚，以提精神、增加身体免疫力。
二、红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合老师、营业员等运用嗓子频率较高的人。
三、红枣熬汤，止咳润肺唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。银耳20克(大约半朵)，红枣20颗，冰糖20克(依口味添减)。把银耳放在清水中发开，摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放到锅里，加水6碗，大火煮开后，改用文火再煮半个小时，即可食用。
四、红枣煮蛋，补血养颜。红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵软时，打只鸡蛋。接着用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。五、红枣熬粥，安神助眠当女性有躁郁担心、心神不宁等症状时，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。 若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。六、红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，富含养分的有机物更简单在酒中溶出。对保持血管通畅有肯定保健效果。
七、红枣泡水，养肝排毒试验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。红枣的一个冲泡细微环节确定着它功效的凹凸。枣皮坚韧不好消化，假如整颗