文档介绍：
最简单最有效的排毒方法
最简洁最有效的排毒方法--推腹法
推腹，顾名思义就是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，由心窝向下推到小腹，简洁吧？但
是我还要对你语重心长地反复强调，这可是最简3 页
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山清水秀
我也是最喜爱用推腹法，因为不用准确的去找穴位，而且听说腹部的穴位和经络许多，都能照看到，对我们初学经络的人很管用，第一次运用推腹法就起先打嗝不止，推一下能打许多个嗝，连推连打，不推不打，很是怀疑，看书上说打嗝就对了，放心的接着推，真的是有效果，腹部感觉好像轻松了很多。哎！重要的是坚持！ -----------------------
jltong
推腹心得：，在那里反复推渐渐揉，力度稍大就会觉得前后〔肛门膀胱〕都有涨感。往下推时肚子尽量瘪下去，这样效果会好一些。本人推腹数月，夜间尿频已经大有改善，从前每夜三四次，此时此刻只一次，个别时候一夜睡到大天光。，稍食即涨，推腹至今，腹胀消逝，饮食也根本正常了。，每天****练推腹，如今竟然在推腹时不知不觉酣然入梦。 --------------------------
山清水秀
推腹法最干脆解决的问题就是便秘，我一觉得不安适就赶快推，直到推安适了，每次都有或多或少的效果，安适了就有把它搁一边了，没有能每天坚持，有须要时就拿来用。太简洁的方法就太简单被无视！
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ganlanshu_ping
真的很奇妙，推腹法让我的胃不痛了
这几天也不知是累的，还是什么东西没吃对劲，胃始终不安适，昨天一天起先疼，腹中上部胀乎乎的疼，平常不安适时我都吃点“活胃散”就会缓解了，可是这次却不行，临睡前我又吃了一次活胃散，还是不见好转，疼的很难过，就早点躺下了，心想早点休息或许能好些吧。躺下后我还和平常一样敲带脉，敲了一会突然想到“推腹法”，于是起先推腹，因为疼嘛就没用力推，然后我用手掌轻轻的揉痛的部位，好象没揉多一会，突然感觉痛的地方象是有什么东西碎了，哗啦啦的，又象是流水的声音，
就这样我的肚子里哗啦啦的响了不知有多久，痛的地方一下子一点都不疼了，一瞬间有种特别轻松的感觉。天啊，真的这么奇妙吗，要不是我自己亲身体会，真的很难让人坚信啊！
其次天起床后整个人都觉得很轻松，胃一点都不痛了！大家快来试试吧
改编自《求医不如求已》
共享 | 评论 (9) | 阅读 (561) | 固定链接 | 类别 (《求医不如求已》临证指要) | 发表于 14:24 | 最终修改于
2022-04-12 15:13
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发布者 天使的翅膀 (/)
2022-05-14 20:04 回复
感恩的心，你好。我连续推了两天了。有些收获和感受，也有些问题想请教。当我由心窝投到肚脐以下，再往下推腹时，有汩汩的响声；2、从中间往下推时，推到肚脐上方2厘米时，有一个肉疙瘩，推过肚脐后，这个肉疙瘩会像水里的乒乓球一样，弹上来。请问这是什么缘由？感谢。
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