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泡脚的好处与坏处
篇一：热水泡脚太久 百害而无一利
热水泡脚太久 百害而无一利
“冷水洗脸、热水泡脚”的养生经，在进入冬季之时，愈发地被人叨念起来，市场上各类足底按摩器的销售也红火起的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就接着食补,每天坚持用温水泡脚,假如又上火了,仍旧用艾叶水泡。
3、感冒可以用艾草泡脚，但也要留意协作其他食品进展调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉难过,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必需同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了
再大量的喝白开水,将病毒及寒火刚好排出,并留意休息,你的感冒会很快痊愈。
艾草泡脚的好处特别多，正确运用艾草,能有效地缓解和治愈我们身体的病症,而过量的运用艾草,却会使身体出现亏虚,会出现头痛,头晕,耳鸣,还会出现眼睛干涩,人乏力,以及心情低落,,任何东西都是好的,只要运用的恰到好处,才能促进我们身体的安康。
中医认为，足部是人体经络的集中处。脏腑的病变可通过经络相互影响，而通过疏通经络气血，又可以到达治疗脏腑病变的效果。泡脚对身体安康有很大的好处，用艾叶泡脚，又可以充分利用艾叶的药物成效。
艾叶泡脚的一般做法：取50克艾叶(一把即可)，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚起先。始终泡到全身微汗，泡脚完毕。随后按摩涌泉穴50-101下，即可解衣宽带休息了。
1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，
同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，留意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消逝了。
对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必需停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉全部寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，渐渐地你就会发觉再吃补益的食物身体也不简单上火了，而且