文档介绍：第一章 运动系统
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问题：
1、为什么要从小教育孩子“站有站相、坐有坐相”？
（为什么要注意培养幼儿正确的坐立行姿势？）
2、为什么幼儿不易发生骨折？
3、为什么幼儿骨受伤后，恢复较快幼儿，如果缺少维生素D，身体里的钙、磷就不能被充分地吸收利用，骨头长不结实，就会得佝偻病（软骨病）。
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2、腕骨正在钙化
人有8块腕骨。出生时全是软骨，以后逐渐钙化，10~13岁左右钙化完成，女性儿童一般比男性儿童早完成2年。掌指骨18岁前钙化完成。所以婴幼儿的手劲较小易疲劳，精细动作比较困难。
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保健：
(1)不宜提重物；
(2)手的动作时间不宜过长。
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3、骨盆未闭合。髋骨是骨盆的一部分，幼儿的髋骨与***不同，它还不是一块严丝和缝的骨头。幼儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨头借助软骨连结在一起的。它一般要到20~25岁才完全愈合，成为一块完整的骨头。
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保健：
(1)培养良好的坐姿；
(2)保持鼻腔通畅，预防漏斗胸；
(3)不宜从高处跳到硬地上；
(4)不宜在硬地上进行大量的蹦跳动作。
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4、柔软、易变形，但不易骨折
幼儿的骨头就象鲜嫩的青枝，易被弯曲。***的骨头好比干树枝，不易弯曲。这与骨头的成分有关。幼儿骨头里的有机物和无机物各占1/2。
青枝骨折——幼儿的骨头韧性强、硬度小，容易发生变形，一旦发生骨折，可能出现折而不断的现象。
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保健：
(1)培养正确的坐立行姿势；
(2)坐着时，两脚平放地上，不佝着背，不耸肩，身子坐正；
(3)站着时，身子正，腿不弯，抬头挺胸；
(4)走路时，抬头挺胸，不全身乱扭。
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5、脊柱（人体的主要支柱）——易弯曲
(1)脊柱的生理性弯曲
背面看，又正又直；
侧面看，从上到下有四道弯曲：颈曲、胸曲、腰曲、骶曲。
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(3)四道弯的作用
有了它，人做走、跑、跳等运动时，更具有弹性，可以缓冲从脚下传来的震动，保护内脏和头部，当震动传到头部时也就微乎其微了。否则，若是“直棍儿”，跺一下脚，也会把大脑给震了。
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问题：四道弯曲是天生的吗？
(2)四道弯曲的形成
四道弯曲是随着婴幼儿动作的发育逐渐形成的，到发育成熟的年龄（大约20~21岁或更晚）这些生理性弯曲才完全固定下来。在脊柱未完全定型以前，不良的体姿可以导致脊柱变形，发生不该有的弯曲，脊柱的功能也将受到影响。
2~3个月 抬头——颈椎前凸
6~7个月 坐 ——胸椎后凸
周岁左右 走 ——腰椎前凸
出生时？ ——骶椎后凸
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保健：
(1)培养正确的坐立行姿势，好的体姿可以预防驼背和脊柱侧弯（从背面看，脊柱某一段偏离中线，向左或向右弯曲）；
(2)桌椅高度要适度；
(3)不让长时间单肩背书包（长时间单肩背书包会使脊柱两侧的肌肉和韧带的不到平衡发展，形成一侧肌肉和韧带过度紧张，也易导致脊柱侧弯）；
(4)不让睡沙发、软床等。
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标 准 坐 姿
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（二）骨骼肌的特点与保健
1、特点：
（1）容易疲劳和损伤，因为肌细胞纤细、间质相对较多，肌腱宽而短，水分多，蛋白质、脂肪及无机盐的比例较低。但幼儿的新陈代谢旺盛，氧气供应充分，恢复疲劳较***快。
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（2）大肌肉发育早，小肌肉发育晚。
幼儿会跑会跳了，可是要他们画条直线却很难，这与各肌肉群发育的早晚不同有关。
到5—6岁，手部肌肉才开始发育，所以能做一些较精细的工作，但时间不能过久，否则容易产生疲劳。
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保健：
（1）蛋白质要充足；
（2）适当锻炼，肌肉可以得到更多营养，肌纤维变粗，肌肉重量增加。
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（三）关节的特点与保健
1、关节连接较松弛易脱臼：关节囊比较松弛，韧带也不够结实，关节的伸展性和活动范围均大于***，关节的牢固性较差，容易“脱臼”。
牵拉肘——当肘部处于伸直位置时，被猛力牵拉手臂而造成的肘关节半脱臼。它常常是因为大人带着幼儿上楼梯、过马路或帮幼儿穿拖衣服装时