文档介绍：风湿病的锻炼方法
类风湿关节炎
什么是类风湿性关节炎？
类风湿关节炎是一种病因尚不明确的主要累及周围关节的多系统性的自身免疫性炎症。
据介绍，我国做过流行病学调查，%，如果按照13亿人口计的，对风湿病的
诊断具有重要意义。
抗核抗体（ANA）：在许多疾病中都可以出现，特异较差。但阳性且伴有特征性狼疮症状则支持狼疮诊断。阴性几乎排除系统性红斑狼疮。
抗ds-DNA抗体：几乎仅见于系统性红斑狼疮，特别是活动性狼疮。
抗Sm抗体：特异性较高，是系统性红斑狼疮的标记抗体。
抗SSA、SSB抗体：对干燥综合症有较大意义。
抗Scl-70：阳性率不高，但有较高特异性，对硬化病有较高特异性。
抗Jo-1抗体：在肌炎中的阳性率为20~30%，阳性的肌炎患者有肺间质变的机率增高。
抗磷脂抗体（APL）：在正常人群中阳性率约为5%，在SLE中为50~60%。
其 他
肝肾功能检查：这是复诊中检查较多的化验项目。通过检
查，我们可以及时了解肝脏、肾脏的功能，以及判断药物
的毒副作用。
X线，CT，MRI：对类风湿关节炎的诊断、强直性脊柱炎、关节破坏的程度、对治疗反应及预后的判断都有帮助。
定期的拍片，可以前后对比，以判断病情有无进展；
关节液检查：可区别感染性关节炎、结晶性关节炎。
血尿酸检查：痛风诊断
组织学检查
风 湿 病 治 疗
治疗目的：控制和预防关节破坏、功能丧失，减轻症状，提高生活质量
治疗原则： 早期诊断、早期治疗
规范治疗、长程治疗
同时要坚持个体化方案
治疗内容：包括教育、物理治疗、矫形、锻炼、药物、手术等
中华风湿病学杂志,2003 ,7 (4):250-254
风湿的治疗药物分类
非甾体的抗炎药（NSAIDs）：
美洛昔康、双***酚酸钠、奈丁美***等
激素：强的松等
改善病情的抗风湿药（DMARDs）：
甲氨喋呤、来***米特、柳氮磺***吡啶等
植物药：帕夫林、雷公藤多甙等
生物制剂
抗副作用药
外科手术治疗
1
滑膜切除术
可以缓解病情，但当滑膜再次增生时病情又趋复发，所以必须同时结合药物治疗。
2
3
关节置换术
适用于晚期有畸形并失去功能的关节，保证患者的生活质量。
血管置换术
对血管炎患者可用血管置换术。
风湿病患者保健须知
首先、对风湿病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心。
虽然风湿病是慢性病，治疗上困难又很大，但绝不是不治之症，早期治疗可获痊愈，如延误治疗可使病情加重，发生骨破坏，甚至发生畸形，那时可就难办了。所以有了病尽早到风湿病专科医院诊治，按疗程服药，切不可乱投医，否则将会带来经济浪费、更可能耽误病情。扁带藤按摩膏是治疗风湿骨痛最尖端的按摩膏，快速缓解疼痛红肿坚持使用可以好了不在反复。
其次、生活方面注意衣食住行的调护：
1、避免劳累、受风寒和潮湿。风湿多与外感风寒湿邪有关，因此，患者不要睡地板、洗冷水浴、开空调过冷过久等，要多晒太阳（红斑狼疮患者避免太阳照射）；
2、饮食应注意营养。多食丰富的蛋白质如牛奶、鸡蛋、豆制品等，多食新鲜蔬菜水果以及补充维生素、矿物质和微量元素、注意补钙。风湿病患者久病体虚、脾胃功能差又服止痛药易致消化不良，故应尽量吃清淡易消化食物。不要吸烟、饮酒及辛辣之品
三要加强功能锻炼
生命在于运动，运动可以改善关节功能、防止肌肉萎缩、增强体力、促进食欲，除发热、血沉过高者外都应进行适当运动锻炼。运动锻炼种类很多，如广播操及关节操，即每天活动手指、腕、肘肩、足踝、膝、髋、腰颈等各个关节，使之伸展、屈曲、左右、内外旋转。类风湿关节炎开口困难可嚼口香糖，患手握核桃行捏搓活动。总之，锻炼要选择1-2种，要动静结合，也不宜过度。
温馨提示： 患了类风关，如何保护关节
避免过度强烈使用小关节：关节发炎时，会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，小关节如手指关节就更易出现变形。因此，在日常生活中，病人应尽量利用较大和有力的关节，如提重物时，尽量不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，应以手掌来支撑。拧瓶盖时，不要只用手指拧，应以掌心加压力来拧。
避免关节长时间保持一个动作：如不要长时间站立，在适当时候坐下来休息。坐下时，应经常变换坐姿、转换双脚位置，舒展下肢的筋骨，或起来走动一下。应避免手指长时间屈曲，如写字、编织、打字、修理，应不时停下来休息，舒展一下手指。活动时感到关节疼痛，应立即停止活动，检查活动方法是否不当。注意工作与休息的平衡，并根据病情及时作出调整。
如何保护关节
避免关节长时间处于变形位置：无论