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文档介绍:蜂蜜的食疗功效
蜂蜜的食疗功效
  大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效,是一种养分丰富的自然滋养食谱,对于人体有良好的保健作用,更被称为是老年人的牛奶,由此可见蜂蜜的功效,但是蜂蜜的养生功效不限于此,对于便秘、高血压、上火等等都非蜂蜜的食疗功效
蜂蜜的食疗功效
  大家都知道蜂蜜具有美容养颜的功效,是一种养分丰富的自然滋养食谱,对于人体有良好的保健作用,更被称为是老年人的牛奶,由此可见蜂蜜的功效,但是蜂蜜的养生功效不限于此,对于便秘、高血压、上火等等都非常有效,下面就来细数一下蜂蜜的12大食疗功效吧。
  1、上火
  春季将于稀有,人很简单上火,这是可以用梨蒸水,然后加入2勺左右的蜂蜜,可达到润肺润燥的功效;或用银木耳炖汤,再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。
  2、便秘
  蜂蜜还可以润肠通便(只要是自然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,然后加入蜂蜜,待凉后食用,可润肠通便。
  3、心血管
  蜂蜜有扩张冠状动脉和养分心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调整作用。患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有爱护血管和降血压的作用。
  4、高血压
  高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康,也可以用鲜芹菜100-150克,蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁,加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效降血压。
  5、冠心病
  丹参10克、首乌10克,水煎取汁,冲蜂蜜1-2勺内服,对治疗冠心病有帮助。
  6、提高免疫力
  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。试验探讨证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。
  7、感冒嗓子疼
  用金银花5克泡水,加入2勺蜂蜜,可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后,加入2勺蜂蜜,可治感冒。
  8、腰痛肾虚
  用核桃5个、蜂蜜2勺,将核桃仁加水煮15分钟,加入蜂蜜可补肾健脑;或用油将核桃炒黄,然后加入鸡蛋,再加入蜂蜜,也能达到同样的效果。
  9、心烦气躁
  用百合100克、粳米100克熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情安逸。
  10、促进消化
  蜂蜜对胃肠功能有调整作用,可使胃酸分泌正常。动物试验证明,蜂蜜有增加肠蠕动的作用,可显着缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消逝,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有协助作用。
  11、眼睛干
  用菊花3克和枸杞10克,将二者泡水后,加入2勺蜂蜜,可明目、养肝肾。
  12、月经过多
  用适量红枣加蜂蜜熬粥,能起到补血益气的功效。
  13、

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