文档介绍：
七年级上道德与法治知识点
第一单元 成长的节拍 第一课 中学时代 一、中学序曲
（一）新的起点 、新体验？ 中学生活把我们带进一个别样的天地：富有挑战的课程，新奇的实验器材，丰富多彩都能从中感受到快乐。
③学****中也有辛苦。学****过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。
④当我们经历了学****的辛苦，收获学****的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学****的美好，它是学****过程带给我们的美妙享受。
（二）学会学****怎样）学会学****学会学****需要发现并保持对学****的兴趣。
②学会学****需要掌握科学的学****方法。
③学会学****还意味着要善于运用不同的学****方式。
？ ①掌握一些基本的学****策略 ②合理安排学****时间 ③形成良好的学********惯 ④不断提升自己的学****能力 ⑤不同学科有不同的学****方法，学****方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。
第三课 发现自己 一、认识自己
（一）人贵自知 （为什么要认识自己？）
①正确认识自己，可以促进自我发展。认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
②正确认识自己，可以促进与他人的交往。有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
（二）多把尺子量自己 ？ 我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己：①可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等；②可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；③可以从在群体中的关系来认识自己，如自己在家庭或班级中的角色等。
①可以通过自我评价来认识自己。自我评价的方法包括：自我观察和分析^p 、与他人比较。
意义：①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑；②能帮助我们调节和控制自己的行为。
②可以通过他人评价来认识自己。
意义：他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
（怎样）正确对待他人的评价？ 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析^p ，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。具体方法是：用心聆听、勇于面对、平静拒绝。
二、做更好的自己
（一）接纳与欣赏自己 ：
每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
？ ①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
？ ①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
（二）我要飞得更高 （怎样）做更好的自己？ ①做更好的自己，要接纳和欣赏自己。
②做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。
③做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。
④做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
⑤更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
？ ①具体描述自己的缺点。
②从最容易改正的缺点开始。
③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。④请一个信任的人来协助你。
⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。
⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。
（挖掘）激发自己的潜能？ ①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
③通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。
第二单元 友谊的天空 第四课 友谊与成长同行 一、和朋友在一起
（一）我的朋友圈 ，我们的朋友圈发生了什么变化？ ①随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，交往内容更丰