1 / 4
文档名称:

南瓜绿豆汤的各种家常做法大全.docx

格式:docx   大小:12KB   页数:4页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

南瓜绿豆汤的各种家常做法大全.docx

上传人:hh思密达 2022/4/29 文件大小:12 KB

下载得到文件列表

南瓜绿豆汤的各种家常做法大全.docx

文档介绍

文档介绍:南瓜绿豆汤的各种家常做法大全
一、南瓜绿豆汤
主料南瓜 (500g)
调料绿豆 (120g)糖 (适量)厨具砂锅
做法
,煮出来会滑点

南瓜绿豆汤的各种家常做法大全
一、南瓜绿豆汤
主料南瓜 (500g)
调料绿豆 (120g)糖 (适量)厨具砂锅
做法
,煮出来会滑点





,没渣的绿豆口感更好

小窍门:
绿豆要浸泡一下,会滑点。
绿豆渣要过滤掉。口感好
二、冰镇南瓜绿豆汤
主料广西老南瓜 (1个)
调料绿豆 (适量)冰糖 (适量)厨具电饭煲
,炖汤首选,先把南瓜洗净切成块备用。
,假如喜爱吃绿豆的挚友可以多放点,绿豆洗干净过后肯定要用水泡泡,这样的绿豆煮出来要嫩些,不要用炒的,炒过的绿豆没有了绿豆原有的芳香了。
,水先放半锅,等水开了在适当的加水,个人觉得电饭煲熬汤很棒,
,炖到绿豆微烂,把浮在汤上的绿豆皮打掉,这样口感更好。
,倒入南瓜,再炖十多分钟,南瓜软烂就下冰糖,喜爱吃甜的可以多放点。
,这大夏天的来上一碗太舒适了,放冰箱里放放口感更棒!
小窍门:
南瓜肯定要选老南瓜,绿豆用水泡泡更好吃。
三、夏日糖尿病人的志向饮品—南瓜绿豆汤
原料:绿豆2小把、老南瓜一个约300g、水适量

南瓜
1) 性味甘、温,归脾、胃经,有补中益气、清热解毒之功,适用于脾虚气弱、养分不良、肺痈、水火烫伤。《本草纲目》言其“补中益气”。
2) 南瓜中的果胶能调整胃内食物的汲取速率,使糖类汲取减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,限制饭后血糖上升。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起,使胆固醇汲取削减,血胆固醇浓度下降。因而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,常取本品佐餐,不仅可以果腹,而且还可以降糖降脂,可谓一举数得。
绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。
做法:
1. 绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)。
2. 锅中加入适量水,接通电源。
3. 绿豆沥干水分,倒入锅内。
4. 南瓜削皮,去瓤,洗净。
5

最近更新

2025年度工业地产项目场地租赁及合作开发合同.. 7页

2025年度岁以上人员安全防护设施安装与维护劳.. 8页

2025年度山地户外营地租赁协议 9页

2025年度小额贷款逾期债务追偿服务合同 7页

小学班级安全工作总结范文(10篇) 24页

2025年度小产权房交易合同书 9页

工会财务个人总结报告(8篇) 26页

常见的劳动合同(7篇) 25页

2025年度家电产品售后服务投诉调解合同简洁版.. 8页

2025年度家政服务行业自律合同 9页

我国最大的诗歌集 3页

教学教师个人总结范文(12篇) 37页

教师结婚领导致辞稿(4篇) 5页

2025年度室内设计施工监理协议书 9页

2025年度实验室化学品储存与运输外包服务合同.. 8页

2025年度学生宿舍智能管理系统合作协议 8页

2025年度学校安全责任协议书(含交通安全教育.. 8页

汽车旅馆装修服务协议3篇 49页

2025年度婚前财产协议书样本:婚前婚后财产管.. 7页

2025年度委托监护机构与监护人责任保险合同 8页

水泥车间改造协议3篇 48页

水上办公用品运输协议3篇 49页

殡葬车辆运输协议3篇 48页

中等职业学校通用教材-数学(上) 39页

果汁运输车服务合同3篇 51页

机械设备搬迁协议范本3篇 56页

新北师大版数学四年级下第5单元-认识方程单元.. 14页

艺术舞蹈老师简历模板 1页

服装设计合作协议书 5页

煤炭资源地质勘查设计编写提纲 14页