文档介绍：小学健康教育课件
心理活动是有规律的
感知觉是规律的
记忆是有规律的
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思维是有规律的：一笔画四线段把 9个点串起来
健康和不健康的心理是有规律的
意，或不能决策
病理学概念 日常概念 病理学概念 心理症状≠心理卫生问题≠障碍(疾病) 心理和行为问题 心理健康问题 心理缺陷
错误报道 《人民日报》1989年8月15日以“大中学生心理障碍应该引起社会重视”为题，报道了杭州市的一项研究结果：%的学生存在比较严重的心理卫生问题，%，%，%……
记者从沈阳精神卫生中心获悉最新流行病调查统计结果：在中国大、中学生之中，抑郁症患者占总人数的20%以上。其中，初中、高中、大学的抑郁症患者人数分别占其总人数的16%、18%和24%。“流调”结果表明，名牌大学中罹患抑郁症的大学生达到学校总人数的35%，抑郁症越来越“偏爱”高学历人群。
据天津市有关专家调查统计，教师中患精神疾病的占１０％以上，而在其他职业人群中平均为２％。
２００１年４月，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省１６８所中小学２２９２名教师的检测结果显示：５１．２３％的教师存在心理问题，其中３２．１８％的教师属于“轻度心理障碍”，１６．５６％的教师属于“中度心理障碍”，２．４９％的教师已构成“心理疾病”。
心理辅导
操作方法——理论和实践
台湾何永钰教授的心理健康公式：
Ｂ＝Ｐ／Ｅ。
Ｂ指症状出现率；Ｐ指内外压力总和；Ｅ指自我强度（个体对内外压力的承受能力）。
意
识
潜
意
识
行为 认知 情感
认知方法
案件1：
张某是个热情的学生，人缘很好，成绩中上，同学们都知道他的目标是考重点大学。2005年高考分数揭晓时，同学们情绪兴奋，但张某坐在角落不声响，他没有上重点分数线，当晚5点左右，他从家跳楼***。
问题：考不上重点大学是他***的直接原因？
A、对 B、错
认知方法
案例2
江苏某女教师因为上课回答不出学生的问题而***。
问题：回答不出学生的问题使她***？
A、对 B、错
认知方法
案例3：
某初中女生天生较胖，从小同学们叫她“阿胖”。初中开始减肥，少吃饭。但效果不大，且营养不足而常头晕。同学们讥笑她“东施效颦”，她感到烦恼。
问题：长得胖确实令人痛苦？
A、对 B、错
认知方法
案例4
某高中男生梦中抱女同学而自责、想***。
某初三女生看男教师的屁股而把自己关在房间里。
问题：他们有道德问题？
A、对 B、错
性教育
性生理
性心理
性道德
认知方法 行为和情感
认知
事件
你看到的是真实的吗？
“仁者心动也”、“庸人自扰之”
错误并不出自星球，而出自我们自身。
——莎士比亚
案例：
“他人在笑话我。”——自卑：否定自我
人际交往中的认知错误
无关层次
公关层次
一般朋友
亲密朋友
亲戚层次
家庭层次
爱情层次
隐私层次
认知方法
老太太的故事
换个角度看问题
常见的认知错误有哪些
必须
应该
我完了
我真没有用
我什么都比不上别人
完美主义思想
悲观思想
过分面子心理
教师自我期望值过大，追求"完美主义"
教师作为知识和道德的化身，常把"完美"当作为人处世的目标。在工作上要求尽善尽美，并渴望他人看到、肯定自己的成绩。这种追求"完美"之心态容易忽略自身条件的限制，如个性、能力、机遇等。一旦过高的自我期望目标不能实现，就会有很强的挫败感，对自己自怪、自责，对他人怀有敌视、对立情绪。
优秀教师在教学工作中所承受的心理压力超过普通教师，如担心公开课上得不成功；害怕学生在竞赛中发挥不出成绩；拿不准领导、同事对自己的看法等。因此，教师放弃"完美主义"的心态，积极面对工作中的挫折，调整、确立切合实际的工作目标，才能在真实的世界里发挥工作的潜能。
自我辅导方法 A：事情本身（无法改变） B：看法（可以改变） C：情绪、和行为（可以改变） D：辩论 E：效果
客观事实