文档介绍：第三章运动系统
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体育锻炼的作用对运动系统的影响
骨骼肌血流加大
骨骼肌纤维变粗，肌肉重量增加
促进骨骼发育，骨骼更粗壮结实
促进韧带发育，增加关节的牢固性和灵活性。
第2页，共10煅烧骨（去掉有机）虽形状不变，但脆而易碎。
两种成分比例，随年龄的增长而发生变化。幼儿有机质和无机质各占一半，故弹性较大，柔软，易发生变形，在外力作用下不易骨折或折而不断，称青枝状骨折。成年人骨的有机质和无机质比例约为3：7，最为合适，因而骨具有很大硬度和一定的弹性，较坚韧，其抗压力约为15kg／M2。老年人的骨，无机质所占比例更大，脆性较大，易发生骨折。
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据测定人体长骨每平方厘米的面积上，可承受2100公斤的压力，而花岗岩每平方厘米承受的压力是1350公斤 。
长骨骨干的中央是空的管状结构，有人做过实验，将粗细长短相同的管状钢材与实心钢材进行比较，发现管状钢材不仅轻，而且所承受的压力要大。由此可见，骨以最少的结构材料来承受最大的外力，骨的这种高强度是骨的功能性适应的表现 。
体力劳动和锻炼有助于骨强度的增强。
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（四）骨的发生和生长
骨由幼稚的结缔组织发育而成。其发生有两种方式。一种是膜内成骨，另一种是软骨内成骨。
骨的生长有加长和加粗两种方式。以长骨为例，在骨干和骺的交界处有一层软骨称骺软骨，骺软骨不断增殖又不断骨化，因此骨的长度不断增加，成年后骺软骨完全骨化、消失，遗留一条骺线。在长度不断增加的同时，骨膜深层的成骨细胞在骨干周围也不断形成新的骨质，使骨逐渐加粗。
生长期缺钙可产生佝偻病，造成“O”或“X”形腿。
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二、骨连接
骨与骨之间借纤维组织、软骨或骨相连，称为关节或骨连结。按骨连结的方式，可分为三大类:
纤维连结
软骨和骨性连结
滑膜关节 间接连接
直接连接
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（一）纤维连结
骨与骨之间借纤维组织相连。其间无间隙，连结比较牢 固，不活动或仅有少许活动。这种连结可有两种形式：
(1)韧带连结 连结两骨的纤维结缔组织比较长，富于弹性，称为韧带，如椎骨棘突之间的棘间韧带、
(2)缝 相邻颅骨之边缘借薄层纤维结缔组织相连，称之为缝，骨线可呈锯齿状、鱼鳞 状或平直状，有矢状缝和冠状缝等。随着年龄增长，缝可骨化，成为骨性结合。
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肩关节
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骨缝
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（二）软骨和骨性连结
软骨连结兼有弹性和韧性，可缓冲震荡，其强度不如纤维连结，这种连结可有三种形式： （1）透明软骨结合 如幼儿的蝶骨和枕骨之间的蝶枕结合，此种软骨发育到一定年龄即骨化，使软骨结合成为骨性结合。 （2）纤维软骨结合 多位于人体中线，坚固性大而弹性低，如相邻两椎骨之间的椎间盘以及两耻骨间的耻骨联合等，此纤维软骨一般终生不骨化。 （3）骨性结合 如各骶推之间的骨性结合以及髂、耻、坐骨之间在髋臼处的骨性结合等。
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（三）滑膜关节
滑膜关节常简称关节，是骨连结的最高分化形式，相对骨面间有滑液腔隙，充以滑液，因而一般具有较大活动性为其特点，骨面间互相分离， 仅借其周围的结缔组织相连结。
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1. 滑膜关节的基本构造
滑膜关节具有关节面、关节囊和关节腔。
(l)关节面 是构成关节的各相关骨的接触面，每一关节至少包括两个关节面，一般为一凸一凹，凸者称为关节头，凹者称为关节窝。关节面表面均覆盖软骨，称关节软骨，多数由透明软骨构成，表面光滑，深部则与关节面紧 密相连。关节软骨厚度约为2～7mm，其厚薄因不同的关节和不同的年龄而异；关节软骨具有 弹性，能承受负荷和吸收震荡，减轻运动时的震荡和冲击。关节软骨不含血管、淋巴管 和神经，其营养由表面覆盖的滑液和关节滑膜层血管渗透获得。软骨间的磨擦系数通常小于0．002，比两个冰面之间的磨擦系数还要小3倍，故利于活动。
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(2) 关节囊 为纤维结缔组织膜构成的囊，附着手关节面周线及其附 近的骨面上，并与骨膜融合，密闭关节腔，可分为内、外两层。
外层为纤维膜，由致密结缔组织构成，厚而坚韧，附着于关节面的周缘及附近的骨面上