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切忌多多益善

钱剑海

目前，市场上增加了很多强身型、智力型的儿童保健药品。这些保健药品，如鱼肝油、保健钙、健脾糖浆、赖氨酸、肥儿灵等，已成为家用的有浓鱼肝油胶丸，还有单纯维生素A胶丸。因鱼肝油在人体内有90～95％贮存于肝脏内，能经常调整血液中维生素A，供机体利用，所以，含量较大的鱼肝油不能每天服用，只要每周服 ～2粒即可。

服用鱼肝油过量那么易发生中毒。假如服用剂量过大或时间过长，会发生头痛、眩晕，腹泻，懦弱或烦躁担心、恶心，呕吐，婴儿那么有前囟门隆起等中毒病症。











钙片缺钙现象主要发生在二岁以下长得肥胖的孩子。缺钙会导致佝偻病，患儿性情烦躁、好哭，睡觉时汗多，头发脱落《以枕部为主》，进而会出现双侧肋骨内端肥***起呈串珠，或胸廓内侧凹陷，出现鸡胸。

当然，佝偻病不仅是缺钙，而主要是缺乏维生素D，从而使钙、磷代谢失调，引起多系统疾病。

维生素D的缺乏主要与目光照耀缺乏有关，尤其是北方更为明显；其次是喂养不当；经常患慢性呼吸道感染、胃肠道障碍或肝胆疾病，也可影响维生素D和钙、磷的汲取。而得佝偻病。

然而，如过多服用维生素D药物，可引起中毒。有恶心、呕吐、多尿、头痛、血压增高等病症。紧要的可出现高热、昏迷，造成生长障碍，甚至死亡。

钙是构成骨胳和牙齿的主要成分，缺钙者可吃些钙片。市售钙片品种许多，有乳酸钙片、多维钙片、钙素母片等，一般按每日2～3片服用。丁维钙粉，每 00克含骨化醇7000单位，每日两次，每次一匙(钙粉包装中有小匙)。当然，还可吃些含钙丰富的食物。











赖氨糖赖氨酸是人体所必需的氨基酸之一。氨基酸是构成机体蛋白质和同生命有关的最根本的物质，也是生物体内合成激素和酶的重要原料，是人体不行缺少的养分成分。

缺乏赖氨酸表现为皮下脂肪少，肌肉消瘦，骨胳的钙化作用发生障碍，牙齿发育不全，出现食欲不振、偏食、养分不良、发育不全等病症。

赖氨酸缺乏，除了从豆类等含赖氨酸丰富的食物中补充外，还可吃些赖氨酸咀嚼片(每片含 50毫克)或赖氨酸粉剂、赖氨酸液(每5毫升含赖氨酸300毫克)。每日供给 ～3岁及3岁以上的幼儿，以300～500毫克为宜。如商品标有L型赖氨酸，那么是自然的，DL型赖氨酸为合成的。合成的赖氨酸也只有在体内转变L型才能被汲取利用。用蔗糖制成的L型赖氨酸，参加大