文档介绍：糖尿病健康教育
一、糖尿病的流行现状
据WHO2003年报道,全球已确诊糖尿病(DM),预测2025年增至3亿人以上。2005年我国DM约4000万人,***%,%。糖耐量受损(IGT)%,并逐渐增多。
糖尿病目前总的状况(不论是国内和国外),可简单概括为“三高三低”:即患病率高、并发症和致残率高,费用高;认知率低,诊断率低,控制率低。
二、概念
DM是一种与遗传、环境因素有关的多病因的代谢疾病,是由胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷所致的以高血糖为特征的代谢紊乱综合症。
1、与糖尿病患者有血缘关系的直系亲属。
2、有肥胖、高血压、血脂紊乱、痛风病的患者。
3、曾有或现有较长时间服用糖皮质激素治疗者。
4、曾有甲状腺机能亢进症、肢端肥大症、肾上腺肿瘤病史者。
三、患糖尿病可能的高危人群:
四、糖尿病的急性并发症和慢性并发症
急性并发症:1、糖尿病***症酸中毒
2、糖尿病高渗性非***症昏迷
3、乳酸酸中毒
4、低血糖
慢性并发症:侵犯人体各种组织器官。主要包括大血管(心血管、脑血管、四肢大动脉、尤其是下肢)、微血管(肾小球、眼底及心肌)、神经(植物神经和躯体神经)、皮肤及骨关节等。
五、DM的现代综合治疗
国际糖尿病联盟(IDF)提出DM现代综合疗法原则:饮食控制、运动疗法、药物治疗、糖尿病监测、糖尿病教育五项,这是目前世界防治糖尿病的准则和观点。
五、DM的现代综合治疗 1、饮食控制
是DM综合治疗的基础。适合于任何类型、任何阶段的患者。饮食治疗应注意量和质两方面,量指饮食总热卡量;质即饮食结构比例合理,计算方法,是按患者标准体重,工作劳动强度算出日总热量,合理分配营养素,制定总热量。
专家建议四低二高一平衡
四低即:低糖、低盐、低脂、低胆固醇;
二高:高纤维素、高复合碳水化合物;
一平衡:即适量的蛋白质。
生活****惯有规律,应少吃多餐,即每餐不多于2两,每日不少于3餐,不吃甜食,忌烟酒。低糖水果在两餐之间食用,算入总热量。只要掌握好规定的热量,糖尿病患者可以与健康人享用相同的食品。
五、DM的现代综合治疗 1、饮食控制
运动疗法亦属基础治疗,尤其是对肥胖的Ⅱ型糖尿病患者。
运动锻炼的方式、地点、运动量应因人而异,要求持之以恒、量力而行、循序渐进、有氧运动的原则,以安全为前提;选择非接触性、非竞赛性的运动项目,如:散步、慢跑、打太极拳、爬山都是不错的选择。
五、DM的现代综合治疗
2、运动疗法
运动时间:坚持每日运动时间在30分钟到60分钟。运动量根据自己的情况掌握。强度达到最大运动心跳数60%至70%即可(最大运动心跳数=200-年龄)
预防运动中的低血糖尽量遵循以下原则:
-1小时参加运动。
。
,尽量不选大腿等运动时剧烈活动的部位。
五、DM的现代综合治疗
2、运动疗法