补肾壮阳的菜.docx

文档介绍：补肾壮阳的菜
三大经济实惠的壮阳菜
　　男人吃大葱的确可以壮阳。壮阳补肾是男人必做的功课，男性都想自己有超群的性实力，大家都觉得有些饮食能给自己带来***，下面我们来看下男人吃大葱可以壮阳的理由。
　　日常生活中常见的补肾壮阳的菜
三大经济实惠的壮阳菜
　　男人吃大葱的确可以壮阳。壮阳补肾是男人必做的功课，男性都想自己有超群的性实力，大家都觉得有些饮食能给自己带来***，下面我们来看下男人吃大葱可以壮阳的理由。
　　日常生活中常见的大葱、韭菜、洋葱，就有壮阳的功效，对男性好处多多，甚至称得上是男人菜。
　　***高手大葱：
　　现代医学探讨表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激***，从而壮阳补阴。大葱富含多种养分物质，它含有的硫***素、核黄素、钙和钾，对骨骼有益。同时它含有丰富的叶酸，能舒张血管，促进血液循环，爱护心血管健康，还可以削减前列腺癌的风险。对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱比较相宜，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。
　　蔬菜伟哥韭菜：
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增加精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等，有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的壮阳菜，应当多吃。但要留意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
　　菜中皇后洋葱：
　　洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能爱护前列腺。它不但享有菜中皇后的美称，也是壮阳佳品。洋葱的吃法许多，若想充分发挥其男人菜的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，养分价值丰富。
　　男人喝点红糖水
　　核心提示：红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，***前喝还有助于复原体力。
　　红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，***前喝还有助于复原体力。
　　红糖甘温，含有麦芽糖、氨基酸、蛋白质、维生素B、铁等养分物质，有助于益气养血。***勃起主要依靠气血灌注于***的经脉，气血足够有益于性实力。男性体质虚寒、气血不足或劳累乏累时，可以通过喝红糖水来调整、修养。另外，用红糖、枸杞子煮荷包蛋，可以起到滋阴补肾的作用，对改善勃起功能有益;用红糖泡桂圆食用，能够安神，帮助改善睡眠，复原体力;红糖泡黄芪、大枣则可以补中益气、健脾和胃，有助于增加体质。
　　红糖虽然有许多补益作用，但它并不适合全部的人群，服用时间也不能过长，服用不宜过量，否则不利于身体健康。阴虚或胃热的人食用红糖，会加重病情;糖尿病人也不能服用红糖，否则会引起血糖上升;***后最好别喝红糖水，避开造成龋齿。
　　男人吃红枣会很给力
　　女人都希望自己的伴侣有个强壮的体魄，超强的体力，才能在***中感受到他的力气。但是假如男人早泄和勃起不坚，这