文档介绍：轻松应考，梦想成真
活动设计背景及目的：
中考是中学生的第一个转折点,备战中考的日子注定不会一帆风顺，一方面是繁忙的、辛苦的，同时也是困难重重、压力满满的，尤其是在冲刺阶段,更是困难的。通过本次团体辅导，旨在帮助学生树立积极安康向上轻松应考，梦想成真
活动设计背景及目的：
中考是中学生的第一个转折点,备战中考的日子注定不会一帆风顺，一方面是繁忙的、辛苦的，同时也是困难重重、压力满满的，尤其是在冲刺阶段,更是困难的。通过本次团体辅导，旨在帮助学生树立积极安康向上的心态，培养自信，正确对待压力，合理释放压力，沉着面对中考！（精品文档请下载）
活动道具:气球假设干、音箱、麦克
活动场地：操场
活动人数：150人
活动时间：50-60分钟
活动内容：
开场：（5分钟）
各位同学们大家好,我是心理老师王毅。很快乐可以由我陪伴大家共同度过接下来的60分钟左右的美妙光阴。我知道大家如今的学习时间都很紧张， 因为我们即将迎来人生的第一场战役——中考。希望通过本次活动帮助大家放松心情,缓解压力，沉着自信的面对中考，大家可以暂时忘掉中考的压力, 带着放松、 愉悦的心态来尽情的参和这次团体活动。（精品文档请下载）
同时，我希望大家可以遵守游戏规那么, 认真听从老师的指挥，在游戏的过程中注意安全，保护团队中每个人的隐私，真诚的分享，快乐的合作.
（精品文档请下载）
(二)活动一：大风吹（20分钟）
【活动规那么】
全体队员围城一个圆圈，并有一名队员站在圆圈里。
站在圈内的同学大声喊“大风吹",下面成员问“吹什么”,圈内同学可以随意说出同学的某一特征,如吹戴眼镜同学，接下来所有带眼镜同学和圈内同学都要分开原来的位置去找新的位置，最后一个没有位置的同学站在圈内，进展下一轮大风吹，以此类推。（精品文档请下载）
游戏意义:
让队员迅速放松心情，参加到游戏中
起到快速热身、破冰的作用
活动二：合作吹气球（20-25分钟)
【活动规那么】把事先写好的压力纸条放入气球内，然后吹气球,不要吹太大,适中就可，最后把气球系到绳子上， 系紧.（精品文档请下载）
游戏意义：所吹的气球代表我们面对的压力，吹气球可释放压力。
活动三：信任人椅（20分钟）
【活动规那么】
1、每班同学，分成男生女生两个小组，并围成圆圈。
2、要求脚尖碰到前面同学的脚跟，每位同学都应该将他的手放在前面