文档介绍：“三爱三节”是由在 2013 年同全国各族少年儿童代表共庆六一国际儿童节时向全国青少年提出了“爱学习、爱劳动、爱祖国;节水、节电、节粮”的号召。“三爱三节”的内容是什么? 三爱即:爱学习,爱劳动,爱祖国。“爱学习”:每天早晨,我们精神饱满地来到校园, 我们坐在教室里,我们爱学习,因为我们懂得一个道理,只有掌握科学文化知识,长大才能成为一个对社会有用的人。我们在读书中快乐成长,我们在读书中不断的成长。 “爱劳动”:“劳动”最光荣,在我们的心中, “劳动”两个字最热烈。劳动者应该受到尊敬,劳动者更应该获得生活的酬谢。“爱祖国”:少年强则国强;少年富,则国富;少年屹立于世界,则国屹立于世界!祖国在你心中,在我心中, 在我们大家心中! 一、每天保证 8小时睡眠。晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体,再大的能耐也无法发挥。因而, 再繁忙的学习,也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼,身体越来越弱,学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢? 四、学习要主动。只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣, 才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向人请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时, 唯一的方法是, 向人请教,不懂的地方一定要弄懂, 一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。五、保持愉快的心情,和同学融洽相处。 每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和同学保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。五一国际劳动节( International Labor Day 或者 May Day ),又称国际劳动节、劳动节,是世界上大多数国家的劳动节。节日源于美国芝加哥城的工人大罢工, 为纪念这次伟大的工人运动, 1889 年的第二国际成立大会上宣布将每年的五月一日定为国际劳动节。值日的定义教室和包干区每天都要进行打扫, 每个学生每周都至少有一次加入值日劳动。这既是为班级服务,也是为大家创造一个整洁的学习环境。