文档介绍：跆拳道日记12篇
跆拳道日记1
今天下午4点钟，我骑上了自行车去跆拳道馆练跆拳道。我去那里一看，张光辉真的去闸口了，让我哭笑不得。
因为今天去练的人比较少，所以我们先练体能，因为今天白带一堆，做的动作都十分不规范肤一阵阵地疼，没两天就晒成了“黑人”。学跆拳道很辛苦哦，每次都要先绕着操场跑一圈，汗流浃背了才开始训练：大家往上跳，在空中把屁股扭一下，然后两个人前滑步，再转一个圈，互相击掌。老师还让我们围成圈坐下来，横劈腿、直劈腿、还有盘腿……
这个是我最拿手的啦，每次都顺利过关。可我身旁的那个“大胖子”就不行了。你看他努力了很久，离地面还是十万八千里呢。老师拼命让他往下压，但他还是不行，“啊呀呀”的叫声让人又好气又好笑。
最后是训练踢脚板，因为这个我以前练过，于是练起来不太认真，结果动作不规范，老师特别请来一个大哥哥教我。他要我做到下脚不能弯，我好不容易做到位，上脚又不争气地弯了，结果又得纠正上脚的动作。
经过多次努力，最后终于都不弯了!而且一次比一次好，漂亮的动作引来了大哥哥一阵掌声。最开心的是听到下课铃声，虽然我全身又酸又痛，每走一步都像安徒生童话里的美人鱼走在刀尖上一样，可是我心里却乐开了花。
因为，我又成功地完成了一天的任务。每当这时，我都有一种成就感，我会唱起那首自编的歌曲“女儿当自强”，快快乐乐地和爸爸一起回家去。
跆拳道日记6
8月8日星期一天气晴
“叮咚”我慵慵懒懒的从沙发上蹭了起来，以龟速向门口踱去，“哇”厚重的门一推开，我就忍不住惊叫，看凡一身白色装束，宛如影片中英姿勃发的格斗士，帅呆了！“我今天去报名学跆拳道了，满好玩的，你去不去？”我抿了抿嘴，期许的目光转向了老妈，一只手不由自主地开始摇晃她的衣角。“也好，给你找件事做，瞧你这几天失了魂一样。”老妈居然慷慨应允了，“好玩？”我一脸欣喜，对明天的第一节课充满了期待。
8月9日星期二天气晴
“这什么破腰带阿”笔挺挺的一条白带被我扭的严重变形也不肯乖乖就范。算了，问教练去，我穿着极不合身的道服一路招摇进了跆拳道馆，奇怪？怎么觉得今天回头率出奇的高？我终于如愿以偿见到了教练，哇，一高一矮，一白一黑，鲜明对比，在教课程之前理所当然要热身了，两个教练镇守两边，高的那个横眉一挑不经意的蹦出三个字“压韧带”，于是我们很听话的坐在地上压，我压的满用功的，无奈韧带实在坚硬，我自诩已压到极端了，“啊！”旁边那位文质彬彬，寡言少语的黑教练，居然对我放冷箭，我的胸部与膝极不情愿的贴在一起，“好痛阿”，而那教练还一脸好心帮你的表情，呜呜~~我愤恨的把因痛苦而扭曲的脸装向了凡，这就是你说的好玩？
跆拳道日记7
我以前在东方艺术园学****舞蹈，妈妈希望我以后身材好、气质佳。可每当我看到电视上精彩的跆拳道表演就兴奋极了，经常模仿着也踢上几脚。恰巧今年暑假，于教练来我们学校招生。我终于说服了妈妈，成为精英跆拳道馆的学员。
还没走进道馆，就能听见一声声铿锵有力的喊声。走进去一看，首先映入眼帘的是一片洁白，既干净又凉快。与我以前的舞蹈室截然不同。道馆里没有音乐，学员们个个儿精神抖擞地按教练的口令行动。郭炀哥哥那有惊无险的跳侧踹、刘浩博哥哥那柔中带刚的扇子表演、闫卓韦姐姐那眼花缭乱的双节棍表演、刘延潇姐姐那势不可挡的双飞……无不让我瞠目结舌。我觉得选择精英跆拳道馆是正确的。所以，下决心自己也要努力学****早日成为道馆的精英。
“千里之行始于足下”，我们几个新学员在赵教练的带领下学****最基础的步法。简单机械的动作不停地重复，不免有些单调，可赵教练时而幽默诙谐的话语、时而震耳欲聋的喊声，让我们倍感兴奋。功夫不负有心人，我们新生终于能穿上护具打实战了。一节课下来，满身是汗。可心情却非常好，平时学****的压力、烦恼就像空气蒸发一样，荡然无存。和同学们朝夕相处，产生的感情却与日俱增。
学****跆拳道不仅让我找到了快乐，更让我学会了坚持。我爱跆拳道。
跆拳道日记8
今天下午三点，奶奶和妈妈把我送到道馆学****跆拳道。刚到训练室门口，便看到大部分同学都到了，整齐的站在队伍里，我赶忙换好衣服加入队伍。
上课了，我们笔直的站着。课程开始后先跑步热身，再学****基本功。有头部运动、手腕踝关节运动、交叉步、蝴蝶步……每个人都非常认真，仿佛使出了全身力气。
下课了我们有的打拳击比赛，有的打靶回旋，有的踢腿，有的喝水，还有几个跟着音乐跳起了机械舞，大家开开心心玩成一团。
第二节课，我们站成一横排，教练把我们分成初级班一组，中级班一组。分别由刘教练教初级班，符教练教中级班。我们中级班先练****提膝，再练****腾空，最后练****横踢、后横踢。我认认真真的练****汗水顺着头发滴下来，道服也全