文档介绍：在最新公布的全国学生体质安康监测报告中，一组数字让人心惊：我国7至12岁小学生视力不良检出率为32。5%,初中生为59。4%，％，大学生为80%；全国近视眼人数近4亿，世界第一。近视是渐进性的疾病，、在最新公布的全国学生体质安康监测报告中，一组数字让人心惊：我国7至12岁小学生视力不良检出率为32。5%,初中生为59。4%，％，大学生为80%；全国近视眼人数近4亿，世界第一。近视是渐进性的疾病，、加拿大、日本及美国都有各自的高招。
　　美国　八项注意保视力
　　为了保护下一代的视力，美国的学校及家长结合起来，制定了保护孩子视力的“八项注意"。
　　，每隔半小时闭眼休息2分钟.
　　，常眨眨眼睛，以保持眼球潮湿。
　　3。室内光照应充足，建议使用全光谱灯泡，特别是使用电脑的时候。
　　，防止显示器伤眼睛。
　　5。显示器和眼睛保持45—76厘米间隔。
　　—20厘米。
　　7。室外阳光过强时，一定要戴墨镜.
　　.
　　德国　每天运动眼球
　　德国无论小学生还是大学生，很少有人戴眼镜。万不得已戴上了眼镜的孩子，从心理上会觉得自己从此成了
“异类”.德国学生的近视率一直控制在15%以下,重要原因就是德国人很重视进步孩子的自然视力。（精品文档请下载）
　　“我们的四肢之所以能运动，是因为肌肉牵动骨关节的关系，眼球也是一样。”在承受《生命时报》记者采访时，德国青少年眼睛保护专家海格尔博士说，眼部肌肉过度疲劳是导致青少年近视的主要原因，积极锻炼眼部肌肉不仅不容易近视，还有助于进步视力。因此如今德国的学校里都在推广眼部肌肉操。（精品文档请下载）
　　记者走进柏林的一所小学校，看到上午第二节课下课后，学校统一安排学生做眼部肌肉放松操。第一节是晶体操，首先，双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，再逆时针、顺时针各转动10次；接着,举起自己的左手向眼睛左前方伸直,看清手掌手纹后，再看3米外的墙上挂着的一幅画,目光在两者间快速挪动20次。第二节是按压操，用手指腹轻轻按压眼部周围穴位，并配合腹式呼吸。深呼吸的同时,颈部及肩膀自然放松。做完这套操需要5分钟，每天上下午在学校各做一次，晚上睡觉前再做一次.（精品文档请下载）
　　海格尔博士说，自然视力是否可以得到提升，关键在于是否能长期坚持练****采访中，该校的师生还告诉记者，为了进步自然视力,学校从一年级开学时，就让学生戴上巫婆眼镜，体验近视的感觉，理解造成近视的原因、戴眼镜对生活造成的不便等。
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　　为了进步孩子的视力,德国学校定期进展“望远”活动。孩子们或在走廊上，或在公园里,或在山上，凝视远处绿油油的田野，远望天际起伏的群山。（精品文档请下载）
　　加拿大　期末寄一封爱眼信
　　加拿大公立中小学生的家长，每个学期末都会收到校方寄来的一封“爱眼”信,信中强调视力保护的重要性，用眼卫生的注意事项,和定期承受视力检查的方法等内容。加拿大的医疗体系中，眼科是少数设有直接门诊的专科之一，家长可以根据校方建议，每半年带孩子到指定诊所承受定期的检查和治疗。（精品