文档介绍：六个月宝宝饮食的食谱
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋 1 个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从 1/8 个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加
六个月宝宝饮食的食谱
1、蛋黄泥
食材：鸡蛋 1 个。
做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从 1/8 个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至 1/4 、1/3 个。
营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素机体吸收和利用。
A、 D 和 E 与脂肪溶解容易被
2、鲜肝薯糊
食材：土豆 20 克、大米 30 克、鸡肝 5 克。
做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟 ; 捞出 ( 煮鸡肝的水留用 ) ，取 1/3 左右捣成泥状 ; 土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成
薯茸 ; 大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状 ; 加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。
营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素 A、维生素
族，能保护宝宝视力。3、蔬菜浓汤
食材：西红柿 400 克、茭瓜 300 克、芹菜 200 克、香菜 50 克、豆芽 50 克、牛奶 500 克、奶油 50 克、胡椒粉 2 克、盐 5 克、蒜末 10 克。做法：芹菜放入搅拌机 ; 打成泥备用 ; 西红柿、茭瓜切块备用 ; 热锅加入奶油，加入蒜末爆香，加入芹菜泥和牛奶，熬到开 ; 加入西红柿、茭瓜继续煮 10 分钟。加入豆芽、香菜、胡椒粉、盐调味，就可以吃了。营养提示：喝蔬菜浓汤，有利于增强人体抵抗力，而芹
菜中含有的铁和钙，有助于补充微量元素。
六个月宝宝饮食的禁忌
1、蜂蜜。 1 周岁以下的婴儿食用蜂蜜及花粉类制品，蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可能因肉毒杆菌污染引起食物中毒。
2、芒果。芒果是热性水果，容易上火，过早给孩子吃容易造成过敏。
3、酸奶。酸奶中的蛋白质分子较大不利于宝宝消化吸收。尤其对患肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。
4、韭菜、菠菜。菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，不利于宝宝吸收 ; 韭菜做熟放久后大量