《高效能人士的7个学习习惯》读后感.doc

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《高效能人士的7个学习习惯》读后感
《高效能人士的7个学习习惯》
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《高效能人士的7个学习习惯》读后感
《高效能人士的7个学习习惯》读后感 本文简介：
《高效能人士的7个学习习惯》第一点：保证自己的休息时间。研究表明，一个睡眠不足的人工作效率会大大降低，那么有再多的提高效率也没有用。除了睡眠以外，还要有白天休息和娱乐的时间，不能太长或者过短。每个周的休息也是很重要的，比如出去爬爬山，游泳等等，舒缓一下工作时紧张的情绪，释放压力。如果一个人长期工作而
《高效能人士的7个学习习惯》读后感 本文内容：
《高效能人士的7个学习习惯》
第一点：保证自己的休息时间。研究表明，一个睡眠不足的人工作效率会大大降低，那么有再多的提高效率也没有用。除了睡眠以外，还要有白天休息和娱乐的时间，不能太长或者过短。每个周的休息也是很重要的，比如出去爬爬山，游泳等等，舒缓一下工作时紧张的情绪，释放压力。如果一个人长期工作而得不到合理的休息，他会感觉到很痛苦，脾气也会变坏，还会记忆力下降。所以我们不能长期使自己处在高压的情况下，而是应该在适当的时候放松自己，这样才能保证下一次高效的学习。
第二点：移除一切会让自己分心的事物。做到这点需要我们平时在生活中仔细观察，发现自己工作学录下来，尽量地移除他们。比如手机上的游戏的诱惑，外边讲话的声音，父母突然走进来和你说一些无关痛痒的话题
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