文档介绍：生活方式诸因素与“防治运动”
Diane EdD,RD
Mary MS,RD
南卡罗莱纳医科大学
翻译:孙杰、朱玥璐
校对:李卫霞、朱祖懿
作为AHEC(地区卫生教育中心)组织的部分发展项目
与由健康资源与服务管理处(HRSA)资助的卫生专业人员教育改革项目达成合作关系
学习目标
普遍存在的各种不良生活方式,增加了患慢性病的风险
防治性计划
健康促进活动
任何通过对人的行为的修正达到消除或减少暴露于有害因素机会的干涉行为;健康教育活动及其相关的机构组织、政策以及经济方面种种干预的组合(这些干预旨在帮助人们形成一些促进或保持健康的行为,创造健康的环境)
与社会行为过程有关
慢性病与慢性病的风险因素
生活方式因素
“基因是上枪膛的,而生活习惯是用来扣响扳机的”
Dr. Elliot Joslin
一些生活因素
吸烟
营养
锻炼
酒精滥用
休息
压力
性行为
其他因素
吸烟
“烟草是现如今美国最重要的可控的导致死亡的因素。” USDHHS,1990”
每年导致40万例死亡
在美国,未成年吸烟的人数正在增多
营养
营养不良和缺乏运动每年导致30万例死亡
主要问题
肥胖
高脂肪饮食
高糖类饮食
健康饮食建议
每日保持至少适度三餐
适量的脂肪摄入
适量的糖类摄入
避免大尺寸食品
每日保证五顿水果和蔬菜的摄入