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关于阅读，你所不知道的5个冷知识
“阅读居然能健身”，听到这个观点惊不惊喜，意不意外？畅想下窝在家里葛优躺居然和在健身房挥汗如雨都是在健身，想到这儿，简直是在梦里都要笑醒的节奏。但这可不是异想天开，而是英国《每日邮报》报道称，阅读也是一种健身，会给你的身心带来意想不到的惊喜。具体有哪些惊喜，我们一起来看看吧！
第一重惊喜：健身，大声朗读改善肠胃。大声朗读可以提高氧气的输送能力，以及血液和多种氨基酸到达大脑的能力，活跃前额大脑皮层，加强神经元的数量和神经之间的联系，放松大脑，降低血压，心情也就随之变好了。朗读还可以通过深呼吸带动背部肌肉，改善腰酸背痛，使胃肠的血液循环更加流畅。所以如果懒得出门运动，不妨试下大声朗读，也许登上舞台的下一个朗读者就是你！
第二重惊喜：益智，阅读增加脑容量，提高对问题的思考能力。因此，阅读可以说是大脑的“青春保鲜剂”。神经系统学家苏珊·格林菲尔德男爵夫人表示，阅读可以帮助儿童延长注意力，提高他们的思考能力。美国密歇根大学研究发现，大学生的同情心减少了48%，尤其是近10 年来。读纸质书籍则可以抵消这种状况，改善人际关系。怪不得人家说“人丑就要多读书，腹有诗书气自华”呢，原来读书不仅能益智，还能改善人际关系，回家多读读书，再也不用担心交不到朋友啦。
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第三重惊喜：减压，看书可使身心放松。英国银河巧克力读书俱乐部委托萨塞克斯大学的“心智实验室”国际咨询机构进行了一项研究。研究结果表明，阅读放松效果最佳，6 分钟内就能使压力水平降低68％。而同样的时间，听音乐能够缓解61％的压力，喝茶或咖啡降低54％，散步降低42％。心理学家认为，，进入文字世界，紧张的身心可以因此得到放松。看书居然能减压，而且效果还这么好！不知道您看到这里，是不是有种马上放下手机，捧起书本读一读的冲动呢！
第四重惊喜：自愈，对症读书事半功倍。不同类型的书籍，会对人体产生不同的影响。捧读优美的诗篇，有利于胃溃疡的愈合；捧读笑话、喜剧一类的书，则有利于治疗神经衰弱；捧读情节曲折、引人入胜的中外名著，则可有效缓解纷乱的情绪，燥动的心情；而捧