文档介绍：秋燥下的小孩咳嗽康复

秋燥,人们容易咳嗽,特别是小孩。我在贴图版讨论中医,结果被版主封了,本版交流不想
惹纠纷。如果真的病情严重,要及时就医吃药。不严重的咳嗽,见下文。

从两个大角度来说。先方法论,再谈世界观。
ONE 按摩保健
足底

如图所示方向,用大拇指向人体中线按摩。
手太阴肺经

另外,大肠和肺互为表里,一般咳嗽久了都会便秘,或者说肠胃不好,也会影响到肺经,表
现为咳嗽。较复杂,直接百度,选了个好的。

众所周知,按摩不但可以令血液淋巴畅通无阻还可以最大程度地放松宝宝的全身肌肉,所以
给宝宝按摩是妈妈们必不可少的一道功课。
一、对宝宝进行胸腹按摩有利于安抚情绪
宝宝胸腹按摩可以降低某些压力激素(ACTH),并且增加抵抗力。当宝宝哭闹时,身体
会产生压力激素,这时免疫力会下降。通过按摩可以让宝宝的压力激素(ACTH)降低,免疫力
恢复,放松情绪。
除此之外,按摩胸腹部还可以促进宝宝的 EQ 发展,所以妈咪可借抚触来稳定宝宝情
绪。纽约一家医院实行每天拥抱及抚触婴儿的规定后,1 岁以下婴儿的死亡率从 30%降至
10%。如果宝宝出生 3 个月中都没有被拥抱或抚摸,情绪发展会显得容易暴躁。
二、为宝宝做胸腹部按摩前准备
1、室温要恰当:室温最好在摄氏 25~28℃之间,因为太冷宝宝不但容易感冒,还会容
易紧张。
2、按摩高度要适中:可以在桌面或地板上按摩,注意高度要调好,以免妈咪按摩完了
宝宝,自己却腰痛得不得了。
3、桌上要铺毛巾:宝宝在按摩时,在桌上或床上先铺上柔软的毛巾,再让宝宝躺着按
摩。特别提醒妈妈,要在毛巾下再铺一层防水垫,以免按摩途中宝宝突然尿尿或便便。
4、注意宝宝情绪:妈咪在按摩时一定要注意宝宝的表情和情绪,如果宝宝很舒服的话,
按摩时间不限制多长,但如果宝宝看起来不舒服,就要立即停止按摩。宝宝按摩最佳时机,
就是当他眼睛看起来又亮又有神,逗弄他会笑的时候。建议妈咪可以边按摩边跟他玩,且放
些轻柔的音乐稳定宝宝的情绪,按摩时尽量安静,才不会分散宝宝的注意力。
5、光线不要直射:按摩时的光线不要太亮,尽量不要直射眼部,最好是用反射光线,
如此会让宝宝有安全感,按摩时舒服又开心。
三、胸腹部按摩的步骤
1、胸部按摩步骤
(1)从宝宝的肩膀,沿宝宝身体的正面向下一直抚摩到脚趾,为宝宝做全身按摩。按
摩时可以用一只手,也可以两只手都用,这取决于宝宝的感受。如果两只手交替使用,要保
持动作的连贯,没有另一只手接替,手就不能放开。这样,宝宝就不会感到手的变换了。
(2)用你的指尖,在宝宝的胸部划圈,不要碰到乳头。在手滑动时,要注意肋骨部位
的按摩手法。要用小指的指尖轻轻沿每根肋骨滑动,然后沿两条肋骨之间的部位滑回来,轻
轻伸展这个部位的肌肉。把手移到宝宝的脖颈后面,手指聚拢,胸部按摩就结束了。
2、腹部按摩步骤
(1)腹部按摩总是沿顺时针方向进行,和肠的蠕动方向保持一致。在划圈的同时,要
尽可能放平手掌,轻轻抚摩宝宝的腹部,同时注视着宝宝的脸。做腹部按摩时尤其要和宝宝
交流,要观察宝宝是否有不舒服的反应,是否感到疼痛。按摩小腹部时动作要特别轻柔,因
为膀胱就在这个部位。如果压力过大,会使宝宝感到不适。