文档介绍：评价自己的健康状况
（人教版八年级下 第八单元 第三章 第一节）
重庆市丰都中学 晏影
一、 教学设计思路
说到健康, 评价白己的健康状况这个活动,让学生在主动参加中理解健康的具体 含
通过总结学生的答复,得 出健康三方面内容的关系：
心理健康与身体健康是 紧密相连的,心理健康会影 响身体健康,身体健康也会 影响心理健康.
实例分析：
1、 机场从事调度的工作 人员患心脏病的比例高丁其 他人.
2、 美国硅谷人才济济, 裁员现象严重,雇员猝死率 高.
3、 据医疗结果显示,人 失业时,血压升周,有新工 作后血压降低.
4、 某人身体稍有不适 时,心情烦闷,担忧自己患 有不治之症,结果导致身体 健康状况下降.
小结：从上述例子中不难 看出,心理健康与身体健康 是紧密相连的,心理健康对 健康非常重要.
所以,我们每天都进行体 育锻炼就一定能保持健康的 吗？
我们如何才能健康地生 活？
学生认识到心理健 康对个体健康的重要意 义.
学生答复：
不能.
学生思考后答复：
增强锻炼,使身体健 康；有积极向上、乐观 的心态,保持好心情； 搞好个人卫生和环境卫 生,预防得病；学会与 人相处,维持良好的人 际关系等.
分析有关心理健康和 身体健康相互影响的实 例,一方面可以让学生加 深对心理健康和身体健 康关系的理解,另一方 面,可以让学生明白心理 健康对丁健康的重要性.
通过此问题,进一步 强调健康不仅是指没有 疾病,还可以总结出增进 健康生活的具体方法.
五、保持愉快的心情（探
学生根据自己的亲 身经历讲述自己的情感 问题.
如：肥胖,被人误 解,考试考得不理想, 不能被父母理解等烦 恼
学生认真观看录像 或表演.
讨调节不良情绪的方法）
引入：保持好心情对健康 很重要,那么我们怎样才能 保持愉快的心情呢？
播放录像或学生表演 “考前焦虑症〞、“绰号的烦 恼〞.
在日常生活中,你们遇 到过这样类似的情况吗？当 时你是怎样做的呢？当时你 盼望你的同学怎样做呢？
同学们认为了自己哪些做 法好,哪些调节情绪的方法 欠妥,以后会怎么做呢？
根据学生的答复引导学 生：人人都可能有情绪问题, 要学会对他人的理解和关 心,学会设身处地地为了他人 着想,培养敬重他人和他人 的隐私良好品质.
在课堂上重现生活, 让很多学生都能感同身 受,就像一根导火线,能 引发出学生的很多情绪 问题.
情绪问题来源丁学 生,再通过教师引导,由 来扮演参加者,实施者, 解决者的角色,充分表达 以学生为了主体的新课标 教学理念.
学生赞同,并在教材 上简要勾画做笔记.
总结学生指出的有效调 节情绪的方法,并配上图片 补充学生们没说到的方法. 这些方法回纳