文档介绍：孩子什么会生病20
近年儿童常见病和多发病
上呼吸道感染（发热、咳嗽）、气管支气管炎、肺炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘；
急慢性胃肠炎——呕吐、腹泻、痢疾；
五官科疾病类：鼻衄、龋齿、口疮、麦粒肿、中耳炎、腮腺炎、急慢性扁桃体炎；
急性倒、早泄、带下色黄而臭，***亢进；
，色黄，甚至尿血，或尿频、尿急、尿痛；大便常秘结，数日一行。
，苔少，色干黄或黄黑焦躁，舌边尖红。
阴虚体质者好发疾病
阴虚者好发高血压、出血性中风、冠心病、糖尿病、甲状腺功能亢进、腰椎间盘突出症、骨质疏松症、脑萎缩、五官科疾病如结膜炎、中耳炎、扁桃体炎、咽喉炎等；女性多见功能性子宫出血、更年期综合征等。
以上疾病春、夏季多发。
三、饮食不节——吃能致病
中医健康饮食的基本原则——
天人相应
饮食要顺应天地大自然四季的变化而变化
——春升、夏长、秋收、冬藏
阳虚体质者的饮食禁忌
一切生冷酸咸饮食，如冷饮、凉拌菜、凉性水果、谷类及蔬菜，如西瓜、葡萄、石榴、梨、杏子、李子、柿子、橙子、苹果、香蕉、猕猴桃、芒果等；
西红柿、黄瓜、苦瓜、白萝卜、绿豆、红小豆、薏米、莲子；冰糖，咸菜、泡菜、酸奶、醋；
凉性茶叶；猪肉、鸭肉、鹅肉等。
阴虚体质者的饮食禁忌
一切温热动火及辛辣甘甜饮食，如辣椒、大葱、洋葱、生姜、大蒜、韭菜、蘑菇、桂圆、荔枝、枸杞子、大枣、红参、红糖、咖啡；麻辣火锅、鱼虾、海鲜、油炸类、烧烤类；鸡肉、羊肉、鸽子肉等；各种酒类等。
人之道
、昼夜变化而变化《黄帝内经素问·四气调神大论》
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”
“晨起三片姜，赛过喝参汤”
全球十大垃圾食品（WHO）
一、 油炸类食品
；
；
，使蛋白质变性。
二、 腌制类食品
，肾负担过重，导致鼻咽癌；
（对肠胃有害）；
***。
三、 加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
1 .含三大致癌物质之一：亚***盐（防腐和显色作用）；
2 .含大量防腐剂、保鲜剂、增色剂等（伤肝脏）。
四、肥肉和动物内脏类食品
，易导致心脑血管疾病；
（如结肠癌、乳腺癌等）
五、汽水可乐类食品
、碳酸，会带走体内大量的钙；
，喝后有饱胀感，影响正餐。
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
，含防腐剂、香精（损肝）；
，无其他营养成分。
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
，使蛋白质变性；
，其他营养成分低。
八、 话梅蜜饯类食品（果脯）
：亚***盐；
，含防腐剂、香精（损肝）。
九、 冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
，极易引起肥胖；
。
。
十、 烧烤类食品
（三大致癌物质之首）；
；
（加重肾脏、肝脏负担）。
人的生理特徵与饮食关系
撕裂肉塊
無平坦臼齒磨碎食物
唾腺細小，酸性唾液無酵素
不能事先消化穀類
人類應該吃什麼
人類胃液呈弱酸性
適合消化高纖維植物類食品
肉食動物胃液為強酸性
是素食者20倍，適應消化肉與骨頭
生理特徵給的答案是：素食
人類應該吃什麼
小腸短、大腸直且平滑，適應快速消化高濃縮蛋白，且易腐之肉食
小腸長度僅是背脊的三倍
小腸長度是
背脊的十二倍
小腸長、大腸壁皺疊，適合慢慢消化纖維食物，而非易腐肉食
人類應該吃什麼
生理特徵給的答案是：素食
美國健康基金會 American Health
Foundation 主席、著名流行病學家
歐尼斯特˙懷德博士統計
50%
男性癌症
60%
女性癌症
營養過剩
與
有關
預防癌症最簡單之道
就是不要吃太好
疾病預防之道
柯林·坎贝尔博士：美国康奈尔大学“终身教授” “终身成就奖”，被誉为世界营养学界的爱因斯坦、二恶英的主要发现者。
美国康奈尔大学、英国牛津大学、中