文档介绍：自我意识
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第3讲 自我意识
知人者智，自知者明；
胜人者力，自胜者强。
——老子
认识你自己。
—貌、身材、性别、健康状况等生理特质的意识等。
个体对自己的躯体认识包括: 占有感、支配感、爱护感 。
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社会自我时期
社会自我是指个体对自己与周围关系的认识与体
验，如在群体中的地位、名望，受人尊敬、接纳的程度，拥有的家庭、亲友及其经济、政治地位的意识。
在情感体验上表现为: 自豪或自卑。
在调节上表现为: 追求名誉地位，与人交往，与人竞争,争取得到他人的好感等。
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三、大学生自我意识形成的信息来源
自我意识是人所特有的心理标志，它不是与生俱
来的，而是后天获得的，是个体在社会环境中，在
与他人的互动中逐渐形成的。一般而言，大学生对
自己的认知可以通过以下四个方面逐渐形成。
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（一）他人的反馈
通常，别人会对我们的品质、能力、性格等给予
清晰的反馈，从而增强我们对自己的了解。
激励对成长中的大学生是非常重要的，我们经常
说：“优秀的学生是夸出来的”。当否定性评价过多
时，学生会产生****得性无助”。
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（一）他人的反馈****得性无助1）
实验1：塞利格曼1967
他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要
蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了
电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门
打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始
呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来
临，这就是****得性无助。
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（一）他人的反馈****得性无助2）
实验2 ：塞里格曼1975 年
实验是在大学生身上进行的, 他们把学生分为三组: 让第一组学生听
一种噪音, 这组学生无论如何也不能使噪音停止。 第二组学生也听这
种噪音, 不过他们通过努力可以使噪音停止。第三组是对照, 不给受试
者听噪音。
当受试者在各自的条件下进行一段实验之后, 即令受试者进行另外
一种实验: 实验装置是一只 “手指穿梭箱”, 当受试者把手指放在穿梭箱
的一侧时, 就会听到一种强烈的噪音, 放在另一侧时,就听不到这种噪
音。
实验结果表明, 在原来的实验中, 能通过努力使噪音停止的受试者,
以及未听噪音的对照组受试者, 他们在 “穿梭箱” 的实验中, 学会了把
手指移到箱子的另一边, 使噪音停止, 而第二组受试者, 也就是说在原
来的实验中无论怎样努力,不能使噪音停止的受试者, 他们的手指仍然
停留在原处, 听任刺耳的噪音响下去, 却不把手指移到箱子的另一边。
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（一）他人的反馈****得性无助3）
①定义****得性无助指有机体经历了某种学****后，在情
感、认知和行为上表现出消极的特殊的心理状态。
②表现****得性无助学生形成了自我无能的策略，最终
导致他们努力避免失败。他们力求无法实现的目标，他们
拖延作业，或只完成不费力气的任务。他们沮丧，并以愤
怒的形式表现出来****得性无助是一种严重的自我意识障
碍，它抑制了人改造与影响环境的能力，强化了顺从甚至
屈从并转化为一种内在信念。
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（二）反射性评价1
在生活中，那些与我们生活无关紧要的人有时并
不会给予我们清晰明确的反馈，但我们可以从他们
的态度与反应中来了解自己。
符号互动学者库利提出“镜中我”（Looking-
glassself），认为我们感知自己就像别人感知我
们一样，镜子中的我或别人眼中的我就是我们感知
的对象，我们常常依据别人如何对待我们来了解自
己，这一过程称之为反射性评价。
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（二）反射性评价2
案例：一个大学生的信：
“我感到非常孤独，宿舍的同学不喜欢我，常常是当我在
宿舍外面听着里面在热烈地谈论一个问题而我进入宿舍
时，谈话经常就中断了，大家的表情也显示出冷淡与不在
乎，我不知道自己做错了什么，得不到大家的认同。这使
我非常痛苦。在来自不同家庭背景的同学中，我的家境略
好些，可这不是我的过错，我一直主动地想与同学相处
好，甚至做了一系列努力都得不到大家的认同。在中学以
前，我一直是非常受人欢迎的，我现在变得沉默了，因为
不知道该如何做