文档介绍：1 / 63
系别
运动训练
班级
１２级副专选１
周次
１－1
上课时间
教学
内容
羽毛球运动简介,学****正反手握拍方法、熟悉球性
教学
目的
使学生基本了解羽毛球运动技巧,体会握拍的方法,对羽毛球场地有初步组织：成4列体操队形,跟随教师听口令集体做。
要求:认真,动作到位。
３ˊ
２7ˊ
2×8拍
基
本 部
分
65ˊ
一、学****正反手握拍法10’
1、讲解示范
2、学****与纠正
二、熟悉球性练****br/>1、颠球练****br/>２、一颠一接练****br/>学生模仿教师学****握拍,教师逐一进行帮助纠正。
方法:自然散开,模仿教师用球拍轻轻向上连续颠球。
要求:将球控制在自己身体附近范围，人不要跟球走。
方法:模仿教师先垂直向上击一高球，然后用球拍轻轻缓冲颠击一次,再垂直向上击一高球,然后再用球拍轻轻缓冲颠击一次,如此不断重复。
要求：同上一练****br/>5ˊ
１0ˊ
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基
本 部
分
65ˊ
三、学****正手发高远球
１、讲解示范
2、徒手挥拍练****br/>3、场上发球练****br/>四、正手发平高球、平射球技术
１、讲解示范
2、徒手挥拍练****br/>3、半场对发练****br/>学生在2号场边分队面向球场集合,
要领: 左肩侧对球网，左脚在前,右脚在后,重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，左手拇指、食指和中指轻夹住球，举止胸腹间。随着右手持拍大臂带动小臂,向左上方挥动,左手持球在身体右前方自然松放下落,击球瞬间握紧球拍,利用闪腕向前上方发力击出。
方法：成四列体操队形,模仿教师进行徒手挥拍练****br/>方法:一对一场上斜线发球。
要求:掌握放球和挥拍的位置和时间配合,利用闪腕和前臂旋内向前上方发力击球,力求高远。
在2号场地两边集合。
高球动作要领（本课）: 侧身站、肘高抬、蹬(右)腿转体、前臂内旋与闪腕、用力朝前上方击球。
方法：成四列体操队形,模仿教师进行先分解后完整的徒手挥拍练****br/>方法:一对一半场发球练****br/>要求:注意握拍的正确,击球点应在右肩上方,利用闪腕和前臂旋内向前上方发力击球。
25ˊ
２５ˊ
结
束
部
分
５ˊ
一、集合整队
二、小结本课学****情况
三、提示下次课学****内容
布置课后作业
五、师生再见,宣布下课
４列横队集合。
复****和改进本课所学技术。
利用课余时间进行发球和高球技术的徒手挥拍。
５ˊ
课
后
小
结
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系别
运动训练
班级
12级副专选１
周次
2-１
上课时间
教学
内容
复****握拍、正手发高远球、学****正手击高远球技术。
教学
目的
1、初步掌握正反手握拍法。
2、了解和体会正手发高远球和击高远球技术动作。
重点
难点
１、正确的握拍和发力的方法。
２、发球的挥拍和放球的位置和时机配合。
教 学 内 容 与 教 法 措 施
课的
部分
课的内容
组织教法
负荷
强度
准
备
部
分
30ˊ
一、课的开始
1、集合整队、师生问好。
２、检查出席人数。
３、宣布本课程学****内容、要求,和课堂安全注意事项。
二、徒手操
1、阔胸运动
２、体转运动
3、腹背运动
４、膝关节运动
5、手腕和踝关节运动
组织:在１号球场边按小组成２列横队集合，先报数,如有缺席再按小组点名检查。
组织：成４列体操队形，跟随教师听口令集体做。
要求:认真，动作到位。
3ˊ
27ˊ
2×8拍
基
本 部
分
65ˊ
一、学****正反手握拍法10’
1、讲解示范
2、学****与纠正
二、熟悉球性练****br/>１、颠球练****br/>2、一颠一接练****br/>学生模仿教师学****握拍,教师逐一进行帮助纠正。
方法:自然散开,模仿教师用球拍轻轻向上连续颠球。
要求:将球控制在自己身体附近范围,人不要跟球走。
方法：模仿教师先垂直向上击一高球,然后用球拍轻轻缓冲颠击一次,再垂直向上击一高球,然后再用球拍轻轻缓冲颠击一次,如此不断重复。
要求:同上一练****br/>5ˊ