文档介绍：(完好word版)产后盆底肌肉痊愈训练原则及个体化方案
(完好word版)产后盆底肌肉痊愈训练原则及个体化方案
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为
Kegel
运动。方法为做缩紧肛门的动作，
每次收紧好多于
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3s ，此后放松。连续做
l5
～ 30min
，每天进行
2 ～ 3
次；或
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每天做
PFME 150
～ 2OO
次，6 ～8
周为
1 个疗程。盆底肌
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肉训练需兼备 5 个方面：①强度，肌肉缩短可以产生的最大
张力；②速率，最大张力和达到最大张力所需时间之比；③
连续时间， 肌肉缩短可以连续或重复的时间长度； ④重复性，
可以频频缩短达到必定张力的次数；⑤疲备，保持肌肉缩短
达到要求或预期张力产生疲备。Ⅰ类纤维训练，主要针对力
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度、连续时间和重复性这几个方面；Ⅱ类纤维训练，主要针
对力度、速率和疲备这几个方面。
盆底肌肉电刺激 电刺激能提升神经肌肉的喜悦
性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促使神经细胞功能的恢复。电刺激是经过刺激尿道外括约肌缩短，经过神经回路进一步增强括约肌缩短，增强控尿。电刺激神经和肌肉，喜悦交感通路并控制交感通路，控制膀胱缩短能力，降
低逼尿肌代谢水平，增添膀胱容量，增强储尿能力 [6] 。电
刺激治疗是手术后促使神经功能痊愈的踊跃手段 , 能被动锻炼肌力 ,预防肌肉萎缩，使神经恢复功能 [7] 。电刺激是经过废弛盆底肌来缓解因肌痉挛惹起的难过，直接引诱治疗性的反应或许调治下尿路功能的异样。
盆底生物反应治疗 生物反应治疗经过肌电
图、压力曲线或其余形式把肌肉活动的信息转变成听觉和视觉信号反应给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射 [7-8] 。它能有效地控制不良的盆底肌肉缩短，并对这类缩短活动进行改良和纠正