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们就该提高它，今天我们就一起来想办法提高我们的注意力。
二、活动展开——影响注意力的因素（5分钟）
那我们怎样才能提高注意力？要想了解解决办法，首先要知道影响我们注意的因素有哪些。
问题讨论：影响我们集中注意力的因素有哪些？
学生讨论回答；
教师小结：
1．,营养不良,睡眠不足，大脑得不到充分休息等.
.
引导：针对影响注意力的因素，不同的原因采取的方法不同，但是要想有好的注意力，少不了平时多加训练。专家指出：注意力的好坏并不是天生的，而是经过后天训练培养而得来的，所以我们可以做一些基本的训练来提高自己的注意力水平。下面就让我们来一起进入注意力训练营。
三、活动深入——集中注意力训练（25分钟）
（一）训练一：看图
1. “你能找出八颗心吗？”
展示一幅隐藏有至少八颗心的图片，让同学们以最快的速度找出其中的八颗来（找出更多的心需要细心观察和较好的形象思维，但同学们通过细心观察可以较容易找出八颗来），最先找到的同学上台演示给大家看。
在刚才的活动中同学们刚开始还不能一下子回答出来，但是通过细心观察后就找到答案了。因此，日常生活中我们要做一个有心人，细心观察，这样注意力就能得到提高。（板书：细心观察）
：请同学们现场回忆学校的校园文化。（有些同学可以马上回答上来，有些却不能，可见做个有心人，细心观察很重要。）
（二）训练二：倾听
刚刚看图和回忆同学们可能有点累了，下面让我们休息一下吧。
请闭上双眼，深呼吸，听播放的钟表滴答声。
滴答声结束后提问：钟表滴答声共有几声？
（由于事先没有告诉学生要计算钟表声，所以只有很少同学回答出来。）
重做一遍，再回答刚才的问题，大部分同学们都能答对。
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提问：为什么第二次有更多的同学答得出钟表滴答声的总数？
这对我们今后的学****有什么启示？
如果我们带着一定的“任务”去做某件事情，那么将会对这项“任务”倾注极大的注意。因此，上课前做好听课准备，带着问题听课，可以帮助我们明确课堂任务，这样注意力就会集中在课堂上，听课效果也能事半功倍。（板书：明确任务）
（三）训练三：一心二用
刚才我们做了两个训练，下面我们再来做一个一心二用的训练，请同学们边认真听录音边做四则运算。
边听录音故事，边做简单的四则运算。
故事内容：王明和李刚是一对好朋友。一个星期六的上午，王明约好李刚逛商场，可是王明在商场门口等了李刚有半个小时，始终不见李刚的身影出现。于是，王明就独自来到商场的服装专卖店，买了一条牛仔裤。李刚在商场的电梯旁等了王明很久，没有看到王明出现。打了几次王明的手机，王明都没有回音