文档介绍：
1周岁多宝宝食谱有哪些_1周岁多宝宝食谱推荐
篇一：1周岁宝宝的食谱
1～2岁的宝宝一周食谱
周一 早餐 牛奶 蛋糕+煮鸡蛋
午餐 肉笼(牛肉骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合匀称后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最终把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。
蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的养分成分不被破坏。
6、虾豆腐
虾2条，豆腐一小块，嫩豌豆苗2、3根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。
另外我想说的是,即使断奶后,建议都要用特地的婴幼儿配方奶粉，而不宜干脆喝牛奶。因为牛奶本是牛犊的喂养品，作为婴儿的主食品并不完全适宜。牛奶的蛋白质含量虽高于母乳，但4/5为酪蛋白。其中，必需氨基酸较少，形成的凝块较大，难以消化。牛奶中不饱和脂肪酸少，脂肪球大，缺乏脂解酶，不利于消化、汲取；其乳糖含量低于母乳，且以甲型乳糖为主，必需加糖以提高热量。牛奶所含的钙、磷总量高于母乳，但钙、磷比例不当，不利于汲取。
篇二：1岁至1岁半宝宝一周食谱表
1岁至1岁半宝宝一周食谱表
星期一
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 软米饭、肉末炒碎菜、豆腐白菜汤 水果、饼干 牛奶
鱼汤煮青菜龙须面 牛奶
星期二
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 水饺
水果、小点心 牛奶
鸡肉末菜粥 牛奶
星期三
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 软米饭、烩鱼泥豆腐青菜 水果、饼干 牛奶 紫菜馄饨 牛奶
星期四
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 蒸肉包 大米枣泥粥 水果、小零食〔假如丹皮〕 牛奶 西红柿面片 牛奶
星期五
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、炒猪肝、炒碎菜 菜叶汤 水果、饼干 牛奶
千层糕、肉末白菜豆腐 汤 牛奶
星期六
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片 鸡蛋胡萝卜摊饼、干果末什锦粥 水果、小点心 牛奶
小花卷、青菜丸子汤 牛奶
星期日
牛奶、煮鸡蛋或蛋羹、面包片或馒头片
软米饭、番茄虾仁、鸡蛋菠菜汤 水果、饼干 牛奶
小豆沙包、虾皮冬瓜汤 牛奶
●食谱特点说明：
1、 足够的奶量：乳制品对于正处在快速发育阶段的宝宝来说，非常重要。随着断乳食品的渐渐增加，奶量每日应由600ml，到2岁时渐渐过渡为400ml〔配方奶、鲜奶均可〕。
2、 优质蛋白的摄入：除蛋每天应摄入外，肉、鱼、虾、动物内脏不必在一日内重复，大量高蛋白食物不但会增加宝宝胃肠道的负担，还会使体内的酸碱环境失衡，使宝宝简单患病。可适当补充一些豆类蛋白。
3、 别致蔬菜和水果〔这一点很重要〕：这类食物一般属于碱性幼儿园食谱养分计算，每日必需摄入以促进宝宝养分素的消化和汲取儿童养分食谱养分菜谱，调整内环境的平衡，对预防疾病的发生起到了至关重要的作用。
4、 宝宝饮食应到达多样，以保证养分的全面摄入。例如：每日应有米、面、蛋、肉、菜、果……同时也保证一些宝宝生长发育所需的微量养分素的摄入，如：铁、锌、钙、维生素A、维生素B族等。
5、 1岁左右宝宝正处在牙齿接着萌出阶段