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吃菠萝的好处
篇一：吃菠萝的好处与禁忌
吃菠萝的好处与禁忌
2022-10-16 23:42:13 |
菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体安食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，必须要用食盐浸泡假设干分钟后才能食用。患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水果，刺激牙龈、黏膜，胃病患者还会出现胃内返酸现象，多吃还会发生过敏反响。过敏反响一般是在食用菠萝后15分钟到1小时左右急骤发病，出现腹痛，腹泻、呕吐或者头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻，甚至还会出现呼吸困难、休克等一系列过敏病症反响，人们习惯称这种过敏反映为“菠萝中毒”或“菠萝病”。
如何选择菠萝？
选择菠萝要留意色、香、味三方面：果实青绿、坚硬、没有香气的菠萝不够成熟，色泽已经由黄转褐，果身边软，溢出浓香的便是果实成熟了，捏一捏果实，假如有汁液溢出就说明果实已经变质，不行以再食用了。
篇二：吃菠萝的好处与禁忌

吃菠萝的好处与禁忌
菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体安康有着不同的成效，它的各种用途你可要好好看看哦。
1、减肥
是不是也觉得别致，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有全部的的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有效协助消化汲取。菠萝减肥的隐私在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一简单降低味觉，刺激口腔粘膜；其次，简单导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等病症。
2、清理肠胃
时时因为食用肉的含量多少而苦恼吗，菠萝可以协助你解决消化汲取的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。
3、美容
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消退身体的惊慌感和增加肌体的免疫力；其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品；时时引用其别致的果汁能消退老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。
4、消退感冒
发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的病症，除了趟在床上静谧地休息，不妨饮用一杯别致的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学探究，自古以来，人类就凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的病症

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