文档介绍：跳绳创意活动策划
跳绳创意活动策划1
一、活动目的：
为进一步激发学生的体育活动热忱，及学生冬季熬炼整体素养的提高，增进班级凝合力，提高学生的协作意识，我校接着开展全校性跳大绳竞赛。
二、活动时间：
、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可随意跳几次，：拍手、转身、报号、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳绳的练****速度要求中等，动作协调，留意不要被绳子绊倒。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。留意跳起时基本一样，摇绳速度要匀称，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摇摆，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
备：1、参赛队伍自备跳绳
2、集体跳队伍由16人组成，2人摇绳，14人跳绳
七、竞赛要求：
1、请各位参赛人员自觉遵守竞赛规则，听从裁判组指挥。
2、在竞赛的过程中，出现争议或其他特别状况，由裁判组确定。
3、请各位参赛人员着轻巧装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参与体育熬炼者、刚动手术不久且身体没有复原者或者不允许参加体育熬炼者。
5、在跳绳竞赛过程中，请在外打算的班级负责人仔细组织好本班同学，使其不影响他班竞赛。
6、竞赛后成果现场公布，如对成果有异议，请各负责人立刻到计分处核准。
7、希望参加跳绳竞赛的队员，提前热身，避开受伤。
8、请全部工作人员竞赛前到操场集中。望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。
八、竞赛流程
1、提前半个小时清理场地
2、大一各班人员入场
3、记录员清点竞赛人数无误后竞赛起先，记录员起先记录
4、竞赛结束后，记录员将表格交给汇总人员
5、汇总人员汇总后将成果上交主席团评比优胜队伍
九、活动领导小组，裁判、工作人员支配：
组长：张宝文
副组长：刘明爽刘浩崔强李拓
裁判长：张宝文
裁判员：刘明爽刘浩
记录员：崔强李拓
(女工部等其他部门帮助)
十、奖项设置：
由生活部和主席团共同授予
一等奖一名，二等奖共二名，三等奖共三名。
十一、报名方式：
以班级为单位，由各班负责人将报名表于10月15日前上交到生活部
十二、联系方式：
跳绳创意活动策划4
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的沟通，提高学生的身体素养和预防疾病的实力，培育学生的爱好和爱好，增加班级的凝合力，培育学生团结协作的精神，实行跳绳竞赛。
二、活动口号
跳出健康、欢乐成长。
三、活动时间
第一阶段：11月5日—11月10日活动课，以班级为单位组织单人跳绳竞赛、集体跳绳竞赛。
其次阶段：12月上旬，单人花样跳绳竞赛、集体花样跳绳竞赛。
四、组织方法
，由班主任组织训练，由级段主任组织竞赛(裁判支配、规则学****纪律组织、平安爱护、成果上报等)。
。
五、竞赛规则
(一)单人跳绳(分向前跳和向后跳两个项目)
：一分钟。
：全班学生
：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最终成果。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。
(二)集体跳绳竞赛(分向前跳和向后跳两个项目)
：两分钟。
：全班学生
：两分钟时间内，假如停顿自动退场。以最终竞赛场人数多者、整体频率高者、节拍整齐者为胜出者。
(三)花样跳绳竞赛(分集体和个人，竞赛规则