文档介绍：
哪些原因导致尿酸高
篇一：尿酸高的缘由及防治
尿酸高的缘由及防治
尿酸高的饮食缘由
尿酸过高，通常跟常吃红肉和动物内脏、年纪大、肥胖、酗酒、新陈何一种食物：肉、鱼、家禽。
(2)每日服0 5～1kg牛奶以补充蛋白质。
(3)中等量削减以下蔬菜类：蚕豆、豌豆、扁豆、青豆、菠菜等。
(4)可食用各种果类制品。
(5)可食用各种谷类制品。
(6)饮食要留意三高(高蛋白、高维生素、高纤维素)和三低(低脂、低糖、低盐)。
篇二：尿酸偏高的缘由及改善方法
尿酸偏高的缘由及改善方法
尿酸偏高的缘由：
肾脏疾病、痛风、血液病、高血压、肥胖、糖尿病、铅中毒等都会引起尿酸增高。另外，食物中嘌呤过高也会引起尿酸增高。此时此刻许多人都有尿酸偏高的病症，但又没有痛风的表现，这很可能是代谢综合征。尿酸过高不必须等于痛风，血中尿酸值过高者只有约 10%的人会得到痛风，其余终其一生都没有任何病症；甚至痛风患者在急性关节炎发作时抽血，也有相当的比例显示其尿酸值是在正常范围之内。虽说痛风的起因是尿酸过高，但就算是体内的尿酸值增加，成为高尿酸血症的状态，也不会马上引起痛风的发作。依据医学探究指出，从高尿酸血症起先，开展到痛风约须要10年的时间，最短也须要5年。痛风所引起的剧痛是患者罹患高尿酸血症时的唯一「自觉」病症。痛风的发生和尿酸浓度凹凸以及累积时间的长短有关；一般而言，尿酸值愈高或是持续的时间越久，得到痛风的时机就越大。依据统计，约有一半的痛风患者，在急性痛风发作前是有诱因存在的，其中以啤酒为首要缘由【占60%】；其次为海产【18%】；内脏食物【14%】，而豆类制品那么较少引起发作。中老年人或是平常****惯吃大鱼大肉、嗜酒的人是痛风的高危急群，应当定期做安康检查，假设发觉有尿酸偏高的倾向，就要留意日常饮食上的限制。无病症高尿酸血症患者(即从未有痛风关节炎发作)，通常并不须要药物治疗，相关预防治疗问题可以向内科医师或风湿病专家请教。
１、低嘌呤食物可放心吃：
〔１〕主食类：米、麦、面类制品、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋等。
〔２〕奶类：牛奶、乳酪、冰琪琳等。
〔３〕荤食：蛋类以及猪血、鸡鸭血等。
〔４〕蔬菜类：大局部蔬菜均属低嘌呤食物。
〔５〕水果类：水果根本上都属于低嘌呤食物，可放心食用。
〔６〕饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
〔７〕其它：酱类、蜂蜜。油脂类〔瓜子、植物油、黄油、奶油、杏仁、核桃、榛子〕、薏苡仁、干果、 糖、蜂蜜、海蜇、海藻、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
２、中等嘌呤食物宜限量：
〔１〕豆类及其制品：豆制品〔豆腐、豆腐干、乳豆腐、豆奶、豆浆〕、干豆类〔绿豆、红豆、黑豆、蚕豆〕、豆苗、黄豆芽。
〔２〕肉类：家禽家畜肉
〔３〕水产类：草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、鲍鱼、鱼丸、鱼翅。
〔４〕蔬菜类：菠菜、笋〔冬笋、芦笋、笋干〕、豆类〔四季豆、青豆、菜豆、豇豆、豌豆〕、海带、金针、银耳、蘑菇、菜花。
〔５〕油脂类及其它：花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
３、高嘌呤食物应禁忌：
〔１〕豆类及蔬菜类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇。