文档介绍：怀孕初期有哪些饮食禁忌？
怀孕初期正是胎儿发育的关键期，在这个阶段胎儿也是极其不稳定的，所以作为准妈妈应当时刻注意自己的身体状态，并且在饮食方面有所禁忌，不要因为自己吃错东西而影响到胎儿的健康，那么在孕早期的时候在饮食方面需要注意什么怀孕初期有哪些饮食禁忌？
怀孕初期正是胎儿发育的关键期，在这个阶段胎儿也是极其不稳定的，所以作为准妈妈应当时刻注意自己的身体状态，并且在饮食方面有所禁忌，不要因为自己吃错东西而影响到胎儿的健康，那么在孕早期的时候在饮食方面需要注意什么呢？
1、维生素要适量
不要盲目的进补维生素。
在孕早期，准妈妈每天一定要摄入适当的维生素，如果补充太多的维生素，会造成身体中毒，对胎儿产生不好的影响，如果太少的话又会造成准妈妈身体缺乏营养，新陈代谢慢，对胎儿也会产生不利的影响。所以，一定要把维生素含量控制在一定范围内，这样进补才是正确的。
2、营养丰富的食物
在怀孕期间，准妈妈一定要特别注意饮食营养，日常生活中多吃一些蛋白质，脂肪，维生素丰富的食物。孕期可以多吃一些肉制品，像鸡汤，鱼肉之类的食物，这类食物富含丰富的蛋白质，脂肪，能够给身体补充能量，满足胎儿生长发育的需求。
准妈妈还可以多吃一些水果，像苹果，猕猴桃，橙子等水果中里面有着非常多的维生素，能够帮助胎儿的发育，增强母亲的抵抗力。
另外，还要记得多吃一些豆制品，豆制品中有着非常多的蛋白质，钙元素，能够给妈妈的身体补充营养，促进消化吸收，对胎儿有着很好的影响。
3、甜食要适量
很多的准妈妈在怀孕之后胃口发生了非常大的变化，有的准妈妈变得喜欢吃甜食，但一定要讲究度，不要食用过多含糖的食物，不然会引起糖尿病，最严重还会诱发胎儿糖尿病和心脏病等，所以在吃甜食的时候一定要注意适量！
4、远离辛辣食物
辛辣刺激的食物会对肠胃产生不好的影响，会造成消化不良，使准妈妈出现便秘的情况。
另外，辛辣的食物中有着非常多的调味料，这些调味料会对胎儿产生不好的影响，所以，准妈妈要少吃为妙。