文档介绍：
宝宝四个月辅食食谱_宝宝四个月辅食食谱有哪些
篇一：4个月的宝宝辅食 食谱制作方法
4个月的宝宝辅食 食谱制作方法
4个月宝宝由于母乳当中铁质缺乏，应适量添米糊、泥、羹给宝宝吃
上午11点：别致蔬菜汁或水果汁90ml。
中午12点半：母乳哺喂10~15分钟〔或给配方奶150毫升〕
下午4点：母乳哺喂10~15分钟〔配方奶150毫升〕
下午五点半：别致水果泥或蔬菜汁20克
晚上8点：母乳，乳钙一粒；
晚上11点：母乳
浓米汤
材料：大米50g，水适量。
做法:
1、将大米〔或小米、高粱米〕淘洗干净。 2、放入锅内，加适量水煮成稀粥。
3、撇取上面的米汤饮用。
适合人群：四个月的宝宝
贴心小提示：米油又称粥油，是煮米时浮于锅面上的浓稠液体，俗称浓米汤。宝宝在缺少乳汁喂养时，可适量饮食。
苹果汁
材料：别致苹果1个，开水少许。
做法：
1、苹果去皮，核，把果肉切碎。
2、放入开水中，果肉与水的比例为1:3，煮5~6分钟。
3、滤掉苹果渣，倒出苹果水即可。
适合人群：四个月的宝宝
贴心小提示：苹果本领含有丰富的糖分，所以不用放糖。苹果水可以为爆吧供应丰富的维生素和矿物质等大脑必需德的养分素，可以让宝宝更安康。
圆白菜西红柿汤
材料：圆白菜1个，西红柿1个
做法：
1、圆白菜对剖，从中间取出菜心，在用清水冲洗干净。
2、西红柿去蒂，清洗干净后对半剖开。
3、将两碗水倒入锅中，放入圆心菜心和西红柿，用大火炖煮5分钟后滤取汤汁。 适合人群：四个月宝宝
贴心小提示：菜汤汁可以让刚萌发味蕾的宝宝在品尝菜汤汁的过程中承受蔬菜的味道。这道辅食色艳、味鲜、维生素含量高，而且口味酸酸的，很开胃哦！
土豆苹果糊
材料:土豆1/3个，苹果1/8个，海带清汤3大匙。
调料：无。
做法：
1、将土豆和苹果去皮。
2、将土豆炖烂之后捣成土豆泥，苹果用擦菜板擦好。
3、将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮，在擦好的苹果中参加适量的水，用另外的锅煮，煮至稀粥样时即可将火关掉，将苹果糊入在土豆泥上。
适合人群：四个月的宝宝 贴心小提示：苹果和土豆都含有丰富的锌元素，特别适合四个月宝宝食用。
蛋黄稀粥
材料：熟蛋黄1/4个，大米粥20g。
做法：
1、煮熟蛋黄放在研磨碗中压成碎泥，用少许温开水划开。
2、将三分稠的稀粥放入锅中小火加热，煮开后将蛋黄泥放入搅匀，小火加热至粥再次煮开即可。
适合人群：四个月以上宝宝
贴心小提示：四个月时就可以给宝宝喂蛋黄了，但是第一次给宝宝喂蛋黄时要单独赐予，在视察到宝宝没有过敏反响后，隔几天在渐渐参加1/4个、1/2个蛋黄直至这个蛋黄，然后可以混在粥、米汤中喂给宝宝。
米糊
材料：大米15g，清水120ml
起先操作：
1、大米洗净，用温水浸泡2个小时
2、把泡好的大米放入研磨器中