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式太极剑剑谱及动作要领
式太极剑剑谱及动作要领本文关键词：太极剑，要领，剑谱，动作
式太极剑剑谱及动作要领本文简介：三十二式太极剑剑谱及动作要领预备式：两脚并立，面对正南：
①转腰拨步；要点：移步的步幅不超过一脚长，方向正东；
②独立上刺剑。要点：左膝应提于身体左前方。剑尖高度比头高。
9、虚步下截〔乌龙摆尾〕：
①向后退步；

②转腰摆剑；要点：左脚不要直向后退，应留有10～20厘米横向间距
。摆剑与肩同高，右手手心朝上；
③虚步下截。要点：右虚步的方向是东偏北约30°；转头目视的方向是正东；两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺〔青龙出水〕：
①提脚退步提剑；要点：剑尖指向左前方约30°，剑刃朝上。不要做成刺剑；
②踱脚转腰带剑；要点：右手持剑经头前向右拉，手心翻向外；
③转收剑，收回左脚〔收脚脚尖不点地〕；要点：右手翻掌手心朝上，卷收于右腰侧，左手剑指随之翻转收于腹前，手心朝下；
④弓步前刺。要点：弓步的方向为东偏北约30°；两脚的横向距离约为30厘米。右手刺剑，手心朝下。
11、转身斜带〔风卷荷叶〕：
①坐腿扣脚转腰抽剑；
②坐腿提脚送剑；要点：右手翻掌手心朝下。〔提脚-右脚尖点地，贴在左小腿内侧〕；
③转身落脚弓步带剑；要点：上步的方向为西偏北约30°。
12、缩身斜带〔狮子摇头〕：
①收脚收剑〔脚尖不点地〕；
②反穿剑指，向前退步送剑；
③坐腿收脚丁步平带剑。要点：右手翻掌手心朝上。

13、提膝捧剑〔虎抱头〕：
①退步曲步分剑；要点：右腿退步方向东偏北，虚步时上体转向正西；
②扩步提膝捧剑。要点：左膝要尽量上提，高过水平线。剑把与胸部同高，左手剑指变掌，捧托于右手臂下边〔也可剑指不变〕。
14、跳步平刺〔野马跳涧〕：
①落脚沉剑；
②送剑前刺〔左脚离地〕；要点：剑的高度与胸平；
③跳步收剑〔右脚向左小腿内侧收拢〕；
④弓步平刺。要点：弓步为顺弓步，不行做成侧弓步。
15、左虚步撩〔小魁星式〕：
①收脚举剑后绕〔右脚尖点地〕；要点：右手先提剑，划弧经面前与左手相合；
②上步绕剑；
③虚步撩