5步消除眼袋.doc

文档介绍：5步消除眼袋 
第一步：合理使用眼部保养品
　　眼部保养品不是在出现眼部问题时才使用的，年轻的MM在眼部肌肤状态还好时，就应使用眼部保养品进行保养。眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当5步消除眼袋 
第一步：合理使用眼部保养品
　　眼部保养品不是在出现眼部问题时才使用的，年轻的MM在眼部肌肤状态还好时，就应使用眼部保养品进行保养。眼袋最重要是预防，平时可用些补水型的眼霜或眼部啫喱来保养，当眼袋出现或较为严重时，可适当用些较为高效的眼霜来抢救。
　　第二步：多做眼保健操，促进血液循环
　　经常做些眼保健操，按摩眼睛周边穴位，促进该部位血液循环，使眼部周围的血细胞更为活跃，加速假性眼袋的消退。同时也要注意多喝水，加速人体内血液的流动，让健康透出来。
　　第三步：均衡膳食，多摄取维生素A和维生素B2
对于假性眼袋的调理，首先要从身体内部着手。注意均衡膳食，多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，例如动物肝脏、优质蛋白以及番茄、土豆等。这样可以眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益
在多种营养素片里面也含有维生素A和维生素B2的营养成分在里面的
兰兰推荐电脑族要多补充多种营养素片
　
类胡萝卜素片
第四步：睡前护眼，功效倍增　　
睡觉前在眼下部皮肤上贴上薄薄的黄瓜片或者是【醒目抗疲劳敷眼水：每天敷5-10分钟】，每天敷眼20分钟，让眼睛舒缓