文档介绍：吃火龙果的坏处
1、火龙果属于凉性
果属凉性 , 有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃 ; 而女性字月经期间也不宜食用火龙果。在吃火龙果时 , 可以用小刀刮
吃火龙果的坏处
1、火龙果属于凉性
果属凉性 , 有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃 ; 而女性字月经期间也不宜食用火龙果。在吃火龙果时 , 可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃 , 也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
2、火龙果热量比较高
果热量比较高 , 不宜吃太多火龙果吃了美容 , 可抗衰老 , 要记得吃应季的 , 适合大部分人群适量食用 , 但糖尿病患者慎食 , 以前都说这种水果糖尿病患者可以放心食用 , 这是大错特错的 , 虽然口感上不是甜得发腻 , 但绝对是糖尿病患者需要酌情 3. 的水果 , 不要被它的口感蒙
蔽, 一定要适量 , 都说每天吃仨枣 , 容颜永不老 , 有的人为了美容 , 每天都吃十好几个 , 几个月下来 , 上了大火了 , 严重的口腔溃疡 , 适得其反。
3、红色火龙果的色素比较难消化
火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁 , 所以不会像一般的水
果皮那样觉得涩口 , 但是由于它肉质化了 , 所以口感还是可以让人接
受的。在吃火龙果时 , 可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以
生吃 , 也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉
是红色的 , 红色的火龙果***鲜艳 , 有些人会对它的色泽晕眩 , 还有红
色火龙果的色素比较难消化 , 会随人体排出来。在挑选火龙果的时候 ,
要注意火龙果是橄榄状果形 , 以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者
为优。火龙果是热带水果 , 最好现买现吃。如需保存 , 则应放在阴凉
通风处 , 而不要放在冰箱中 , 以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳 , 释放氧气 , 有环保、净化空气、保护环境的作用。
每一百克火龙果果肉中 , 含水分 克，大量花青素 ( 红肉果品
种最丰 ) 、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平 , 主要营
养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素 B2、维生素 B3、维生素 C、铁、
磷、镁、钾等 , 盛产期是 6 月到 11 月, 台湾各地都有种植 , 主要产区
分布在新竹、云林、嘉义等地。
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中 , 含有大量的药效显著的营养性物质和治疗性物质。火龙果有预防便秘、
促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神
经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外 , 还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、